萝卜常被人称为“人参”，是人们餐桌上常见的一种食物。可是有些人却不是很喜欢吃萝卜，认为萝卜不好吃。你知道天天吃萝卜会有什么变化嘛？可能有人会说 ：要变成小白兔了。不妨来看看长期吃萝卜会有什么变化。
连续一个月吃白萝卜，人的皮肤会慢慢的变白。而白萝卜所含的抗癌成分，会使得人体内的抗癌细胞全部都开始活跃起来，对人的身体健康非常的好。再比如现在的流感季节，吃了之后，身体的防御体系也会变得很好。甚至你的消化系统也会变得很好，排便通畅，排出毒素。
当然啦，也有很多人说，尽管白萝卜很好，可是连续吃一个月会不会缺失其他营养呢？吃饭当然要讲求营养搭配，为了一种食物对身体的好处，疯狂只吃这一种食物当然不行。
均衡膳食是现在人们所追求的，所以我们不能一味的去追求某一方面，应该均衡膳食，保证我们身体各个方面的需求。
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