蛀牙对我们的口腔健康影响非常的大，会影响我们的食欲和降低咀嚼的效率。所以养成良好的口腔习惯，不仅仅要保持口腔的卫生，同时还要远离容易导致蛀牙的食物。那我们就来盘点一下几种容易致龋的食物，排名不分先后
巧克力巧克力也是一种含糖的食物，并且巧克力容易残留在牙齿的缝隙里，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分，能够中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。
冰淇淋的成分很多，包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪，吃多了不仅容易肥胖，也容易导致蛀牙。
饼干是淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀，如果想避免淀粉类食物的蛀牙，尽量减少食用的次数，每天吃零食次数越多，患龋的危险性就越大。所以家里有孩子，一定要控制好零食的摄入量。
软糖的糖分高，还容易黏在牙齿上，残留的软糖不容易被牙刷所清洁。最危险的是在睡前吃软糖，如果还清理不到位，很可能一夜之前蛀牙的速度加快，出现牙痛的问题。
近几年来，奶茶，果汁类的饮料发展得非常迅速，大街小巷都是奶茶店。现在喝奶茶已经成为了年轻人的一种潮流。而奶茶的含糖量却是上面几种食物的几倍高，而很多人基本上是天天一杯。
奶茶中不仅仅含有大量糖精还有各种各样的添加剂、色素等，奶茶中的各种配料如珍珠，椰果，西米露，又是含淀粉的食物。奶茶不仅仅会导致蛀牙，还会导致糖尿病和血糖的升高。所以一定要控制奶茶类产品的摄入量
温馨提醒：为了我们的牙齿健康，请大家一定要合理分配自己的饮食哟，此外，牙医建议每半年进行一次口腔检查。
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