人工智能聊天软件ChatGPT的横空出世，让人工智能机器人再次成为人们议论的热点。乐观地说，智能机器人的出现，可以提升人们对科技生活的体验感，智能AI系统能帮助我们更好的生活。悲观地讲，智能机器人会取代一部分人的工作，使人失去就业机会。
2023年大学生毕业人数高达1158万，比去年的1076万增加了82万，就业形势严峻，就业压力较大，如何更好的找工作？
我们在《自我介绍的技术》里找到了答案。
《自我介绍的技术》由日本横川裕之撰写，他有修改过2000份以上的自我介绍，和多年在公众场合的演讲经验，整理出一套独特的18秒自我介绍方法。很多不善言辞、内向害羞、没有自信心的人在运用这种方法后，给初次见面的他人留下了很深的印象，并大幅提升了工作业绩或如愿找到心仪的工作。
2010年4月开始，横川裕之在日本组织举办了152场“午餐会”，开展自我介绍研讨，参加的人员大部分都是引领业界的佼佼者。其足迹遍布全国18个县市区，讲师团人数超过100位之多。
横川裕之在书中提出的18秒自我介绍法，真得有那么神奇吗？18秒能说些什么？18秒能给初次见面的人留下什么深刻印象？我们一起走进《自我介绍的技术》一探究竟。
一、自我形象会决定个人行为
想一想，你身边有没有小时候很活泼的一个人，长大后却变得沉默寡言；或者小时候很木讷的一个人，长大后却变得异常活泼开朗。
他们的自我形象为什么会出现这么大的差异？我们在《自我介绍的技术》中了解到，原来是自我形象会受到儿童时期周遭环境的影响。比如父母、邻居、学校、老师，以及身边的同学朋友。
所以说，自我形象并不是自我独立塑造的，而是自我加外在环境共同塑造而成。
我们举个例子，比如说你因身体原因，想要戒酒。于是同家人和朋友都宣布了这件事。但是，却从未戒酒成功过。为什么呢？因为与大家聚会时，大家都说不喝酒怎么能行，不喝酒就不是你了。你在大家的劝说下，也感觉不喝酒，就不是原来的自己了，于是不喝不喝又喝了，喝着喝着就多了。
由此可知，自我形象决定了我们的行为。
自己以为的形象和他人认同的形象如果不同了，我们就会主动放弃新的形象。于是就有了，不喝酒就不是我了的观念。为了契合原有的自我形象，便重新加入喝酒的队伍，还原到自我和朋友都认同的“角色”里。
还有很多家长，以自己仅有的认知给孩子乱贴标签。比如说，“哎呀，俺们家孩子内向，害羞，不爱说话。”“我家孩子可调皮了，一点都不听话，不好管。”“我们家宝宝可乖了，非常懂礼貌，见人就爱打招呼。”导致孩子为了与标签相称，会在内心接受这个“形象设定”，并通过其行为逐渐向家长们嘴中的形象靠拢。
二、自我介绍的目的
我们了解了自我形象会决定个人行为，就知道为了自己能有良好的个人行为，如何有针对性的塑造自己的形象。并很好的将自己推介出去。
那么，自我介绍的目的是什么呢？
《自我介绍的技术》中写道：“自我介绍的目的是希望他人对自己产生兴趣。”
如何让初次见面的人，通过你的自我介绍就能对你产生兴趣呢？为什么有的人可以打动别人的心，而有的人则不受人待见呢？同样是自我介绍，问题到底出在了哪儿？
横川裕之在书中说，自我介绍并不是介绍自己，而是能够为对方提供的“未来”。
如果你希望获得企业的青睐，那你就需要传递给企业HR的信息是，自己对企业能有什么贡献，而不是你是个什么样的人。
当然，你的目标不同，自我介绍的内容也会不同。所以在介绍前先决定希望被什么样的人选择，再决定自我介绍的内容。比如说你去相亲。如果你想寻找一位，与你一样喜欢足球的人，可以一起观看世界杯，一起聊喜欢的球星。那你的自我介绍内就要提到足球的相关信息；如果你就是想找一位美食家，那你在自我介绍内就要加入做饭好吃的内容。
这就清楚了同样是自我介绍，为什么会有很大的差异，那就是 ：介绍自己的，没有办法让他人产生回响；而介绍自我价值的人（未来），却可以轻易打动他人。
三、18秒自我介绍，打造出完美的自我
我们了解了自我介绍，原来不仅仅是介绍自我，而是介绍未来，介绍你会为企业（单位）带来什么价值。那如何展现完美的自我介绍呢？
书中介绍了两种方法：一是营造传递信息气氛的秘诀在于“下巴”；二是放弃将信息传达给所有人的想法。
如果你害怕在公众场合说话，那告诉你的秘诀，你可以抬起你的下巴，让听众感受到你的自信。当然，下巴不能扬太高，如果太高，会让人有傲慢的感觉，很不舒服。
再有就是，你不要企图把自己的信息让在场的所有人都听到或注意到。要有只要能将信息传递给一个人的心态就好。
说了这么多，那什么是18秒自我介绍法呢？
横川裕之在书中写道，其实18秒自我介绍法，就是在有限的时间内传递尽可能多的内容。主要包括三项内容，分别是未来、过去和现在。
比如说我是可以在宝妈坐月子期间，护佑宝妈和宝宝健康平安的育婴师刘立梅（未来）。我之前帮助过上百个家庭，服务过上百位宝妈，无一例产后抑郁发生，并让宝宝在月子期间养成不淘气、不需要哄抱的良好生活习惯。（过去）。如果你对宝妈和宝宝产后营养和健康比较关注的，稍后可以加我微信（现在）。
了了几句，却包括了过去、现在、未来，承载了所有的时间轴，这就是18秒自我介绍的特色。
是不是很简练，也很神奇。通过简短的三句话，打造了“个人价值的标签”，从而获得他人的认知和认同。有可能因此，而获得就业、录取或洽谈业务的机会。
四、写在最后
无论是参加工作，还是与陌生人打交道，“第一印象”往往会深度定型我们在别人心目中的形象和人设。
杨澜曾说：“没有人有义务和时间，要透过你邋遢的外表去欣赏你的内在。”
我们希望通过含金量满满的18秒自我介绍，可以展现出独一无二的你，让我们通过打造完美的自我，吸引到意气相投的人，并引导我们向更好的方向发展。
