爆炒金针菇(加上它们)

首页常识更新时间:2023-09-15 10:21:25

说到金针菇,那是很多人吃火锅必备的美味,金针菇涮火锅吃的时候真的是超级好吃的。但是同样还可以这样炒着吃,鱼香肉丝大家都吃过,但是这鱼香金针菇你又吃过吗?

教大家做一道不一样的金针菇,首先是要准备好材料,金针菇,胡萝卜,木耳,葱姜蒜,还有辣椒等日常调料。准备好了材料后,将金针菇洗干净,木耳泡发,其它材料都切好备用。

然后将金针菇倒入锅中,开水烫一分钟就好了,捞出来备用。

接着在碗中加入2勺子淀粉,然后适量的清水。接着葱姜蒜放到锅中炒香,加入适量的豆瓣酱,辣椒,生抽,醋,白糖,以及被好的淀粉水。

接着将胡萝卜丝和木耳倒入锅里,一起翻炒一分钟

然后再加金针菇放入,加入一点点水,炒上4分钟左右就好了。记得要加盐和适量的生抽。最后撒上葱花就可以出锅了啦。

看看这样一道好吃美味的鱼香金针菇,你喜欢吗?尝试一下吧,味道是特别不错的,入味又香嫩,不会比烫火锅吃味道要差的。

金针菇营养丰富,做法也很多。注意是吃了对身体好,尤其是对上班族的朋友来说,常吃金针菇是可以缓解疲劳的呢。平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。

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