之前由于爱吃火锅、烧烤之类的重口味食物，把头发折腾成了又爱出油又狂掉发的样子，自己尝试了好多方法也没能彻底治好！最后还是求助于一个专业人士，才找到了有效方法，坚持了两个月左右就彻底恢复了！下面就把具体做法整理了出来，希望也能帮助到大家！
一、防脱育发
对于防脱育发，那位专业人士建议我用育发露这种产品，营养持久性会更强，并且选择成分是何首乌、侧柏叶、人参等育发植物的，防脱育发的效果会更好！结合这几点，最终选择了这个性价比最高的欧丹锦育发露。
我一般会一天用上一次，10ml的小安瓶拿到手上非常轻巧，用的时候只用对着脱发严重的位置滴几滴，再用指腹按摩一会儿即可。记得当时用完5、6小瓶之后，掉发量就直线减少了70%！
之后为了头发状态恢复更稳定，又接着用了一个多月，期间掉发量就彻底恢复成了10根左右，头顶还冒出密密麻麻的小发茬，扎起来的马尾都比之前厚了两圈！不过可能因为我的掉发比较严重，最后一共用完4盒，但是停用了好几年都没再掉发异常了！
二、控制出油
控油的产品我选择的是胱氨酸，这个可以有效调节头皮的水油平衡。当时每天饭后吃一次，坚持了一段时间后，原本半天就出油的头发，变成了三四天才会开始出油！头发到现在都保持的很蓬松！不过服用这个药时，要保持吃一周停一周，最长不超过两个月，谨防肝受损！
三、日常养护
最后就是营造一个好的头皮环境了，对此可以通过日常的养护来做到！比如：饮食保持清淡有营养，不吃或少吃重口味食物；晚上不熬夜，保持8个小时的睡眠时间；枕巾、枕套之类的生活用品要勤洗勤换；控制电子产品的使用时间等。坚持下来头发就可以慢慢养回来了！
以上这些方法，当时都帮助我的油秃头逆袭成了浓密蓬松大发量，如果你也是同样的情况，不妨可以试试！最后希望大家都能早日告别脂溢性脱发！
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