别担心,性格是可以改变的。
有时候,我们会觉得自己很烦,想要改变性格。大多数人希望变得外向、受欢迎和负责任。我们不应该追求所谓的正确生活方式,而是应该寻找适合自己的生活方式。每个人的体型都不同,所以他们需要找到适合自己的衣服。同样地,每个人的性格也不同,所以他们需要找到适合自己的行为方式。性格并不是一成不变的,它是可以改变的。
就像每个人的体型都不同,我们需要根据自己的体型选择适合自己的衣服。然而,有时候我们会对自己的体型不满意,这时我们可能会选择运动或减肥,而不是切除身体的某个部分。如果我们想改变某个性格特点,我们只需要设定一个具体的目标,这个目标必须容易实现。例如,在某次社团活动中,主动向三个女生打招呼。如果我们设定的目标太大,比如在三百人面前演讲,我们可能永远无法实现。然而,在社团活动中主动向三个女生打招呼,即使只是简单地打个招呼,也很容易实现。我们需要注意的是,每次实现一个具体的小目标都要给自己奖励。例如,如果我们主动向一个女生微笑并说“你好”,我们应该给自己一个奖励。记住,改变性格的过程就是奖励自己,然后继续设定目标和奖励自己。这是改变性格的具体方法,只要我们迈出了第一步,就会有第二步、第五步和第十步。如果我们想变得受欢迎,这是一个模糊的目标,我们可以将其具体化为主动向我们见过面的人问好。
改变性格需要两件事情:
第一,确定改变的动机,即为了追求更好的、更想要的东西。
第二,设定一个小而具体的目标,并期待与他人一起实现改变。
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