人为什么会焦虑？
焦虑最本质的原因，就是需求和真实拥有的无法相匹配
才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨，空想却无力改变
那如何才能走出焦虑？
“你只是看起来很努力的”书中作者给出了这样的回答
打败焦虑的最好方法就是去做那些让你焦虑的事。
生活没有过不去的坎，人生也没有爬不上的坡，与其原地焦虑，不如逼自己行动起来。
当你开始做以下三件事，焦虑就会慢慢被治愈。
一，强制储蓄，三毛曾说过，世上的喜剧不需要金钱就能产生，世上的悲剧大半和金钱脱不了关系，成年人的崩溃都是从缺钱开始。
一个真实故事，一对中年夫妻不幸遭遇了车祸，被送往医院，妻子伤势很重，男子也鼻青脸肿。看着急救室里亮起的红灯，男子眉头紧皱。妻子的安危让他心忧，可随之而来的手术费、疗养费更让他发愁，他翻遍全身才凑够了几千块钱，但这远远不够，走投无路的他只好厚着脸皮向亲朋好友借钱。白眼遭了不少，钱却未借到多少。男子想起从前，身边人劝夫妻俩要好好存钱，这样遇到麻烦事也能有个退路。她总是不屑一顾，心里想着，今朝有酒今朝醉，今天挣的钱何必留到明天再花？等走进医院这一刻。他才突然意识到当时的想法有多愚蠢。毫无储蓄的观念让他没有抵抗生活风险的能力，只能眼睁睁的看着自己走入绝境。
叔本华曾说过，如若一个人拥有一笔独立的财产，他应当将其视作堡垒，用来对抗许多可能会遭遇的恶事和不幸。肆意挥霍自己的财产只会慢慢毁掉原本的生活，而学会攒钱才是成年人维持生活最好的远见。舍费尔年轻时就要求自己每个月存下收入的50%
巴菲特还是报童的时候，便开始给自己定制存钱的计划，投资支付。
邓普顿也表示，他做过最明智的决定，就是从结婚起存下每月收入的一部分。
所有的致富都不是平白无故的，自己是否会陷入缺钱的僵局，其实都有迹可循。真正能够。让你致富的往往不是收入，而是你的储蓄。
一个懂得存钱的人才是在投资未来，而一位消耗的人只是在透支未来。没有钱，就相当于没有了与世界交换的筹码，在意外来临时，怎能不焦虑呢？正所谓手中有粮，心中不慌，储蓄越多，我们遇到的危机才能越少，活的也能更从容。
二、深耕能力，在经济学中有一个名词叫做大拇指法则，它指的是在现代社会的很多领域，如果你没有成为大拇指，就很容易被淘汰。想要成为王者，不被他人取代，首先要学会沉下心来，在所属领域深耕细作，直至变成独一无二的存在。威廉是美国做销售的高手，他原是一位棒球运动员，后因身体原因被迫离开球场。无奈之下，他选择了去应聘保险公司的推销员。威廉本以为靠着在赛。场上积累的名声可以轻松入职，没想到却遭到了拒绝。人事经理对他说，威廉先生面无表情，是卖不出保险的，您连最基础的能力都无法达到。威廉当即展示起了笑容，却还是被告知不行，因为他的笑容毫无感染力。回到家后，威廉虽然觉得挫败，担心未来的出路，却也没有因此坐以待毙，而是立志苦练笑脸。他收集了许多公众人物的笑容照片，用来观摩学习。他甚至每天在家放声大笑数百次，以至于邻居都以为他因失业发疯了。日复一日，他终于练成了自己的招牌笑容，顺利进入了之前应聘的公司。但这只是开始，在奔波数日后，威廉仍是零交易，这让他苦恼不已。为了达成业绩，他开始要求自己每天去跟不同的人微笑交谈，积累第一手资料。在持续的精进之下，威廉的专业能力越来越出众，笑容也极具亲和力，很多客户都会主动找他，最终他成了保险领域的金牌销售哲学家。
西塞罗曾说过，任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。
能在自己的领域长期深耕的人，往往更能得到命运之神的青睐。
孟晚舟曾在一次演讲中提到过一位同事，这位同事来自华为俄罗斯数学研究所，是华为早期高薪聘请的“天才少年”之一。加入华为之后，他没有醉心于交际，而是深耕技术，埋头做数字方面的研究。十年时间过去后，他终于攻破了从2G到3G的算法难题。他研发的这项成果也让华为在当时的市场上遥遥领先。
在任何行业，只要我们愿意朝着一个方向不断打磨自己，就一定能飞奔向金字塔顶端。而那些不停变换赛道，这山望见那山高的人，最后生活总不尽如人意，整日活在保不住工作的焦虑中。
杰克特劳特也在定位中这样说道，如果什么都做，将会一事无成。最好聚焦于一个东西，让自己成为独一无二的专家，而不是什么都干的通才。欲当大事，必行赌石。一个人沉浸于磨砺自己的技能时，才会停止胡思乱想，不断提升自身分量，从而在时代的洪流中屹立不倒。三、戒掉抱怨，“不抱怨的世界里”有这样一句话，抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西，相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。焦虑不会因抱怨而远去，生活也不会因抱怨而改善。除了让处境变得更艰难之外，抱怨没有任何意义。1955年，稻盛和夫从大学毕业，然而此时能供他选择的工作机会很少，好不容易通过层层阻碍，他进入了一家陶瓷公司工作，刚进去却发现这家公司却连连亏损，面临倒闭，这让稻盛和夫陷入了无尽的抱怨之中。他常常。曾跟同事聚在一起吐槽，在这家破公司一直干下去可不行，还是早点辞职吧。可是想到自己辞职后也无处可去，更烦闷了。这时，公司为了未来的发展计划，选人开展新的研发工作，稻圣和夫恰好也在其中。他突然发现整日发牢骚并未解决任何问题，只是在浪费时间。于是，稻盛和夫决定停止怨怼，全身心投入到研究工作中。他从宿舍拿来锅碗瓢盆，吃住都在研究室，将一切烦恼抛之脑后。最终通过不懈的努力，他成功开发出了新型陶瓷材料，把公司从濒临破产的边缘挽救回来，而这项研究成果也是他日后创立京瓷的重要资本。稻盛和夫曾说过，自从我埋头于研究工作，不再发牢骚，以积极开朗的态度全神贯注的投入工作后，我的人生明显开始好转。每个人都会有不如意的时候，一味的抱怨只会让自己陷入无尽的内耗之中。戒掉无谓的抱怨，你会发现，那些你觉得棘手的问题，其实都藏着机遇和挑战。生活本不难，难的是我们带着满腹牢骚去看。不如改变想法，转换心态，才能摆脱烦恼，把每一天都过得顺心如意。
王小波曾说过，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。很多时候，人之所以会感到焦虑，就是因为现阶段的储备无法应对未来复杂的情况。但焦虑解决不了任何问题，只会搅乱脑袋，带来消耗。不如将心中的杂念清空，从此刻开始准备存好对抗风险的本钱，摒弃无用的抱怨，同时深耕专业能力，这样在晰到来之际，我们才能临危不乱，任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
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