每一个女性朋友，在月经来临的时候，身子都是比较脆弱的，在这个特殊的时候，很多事情是不能做的，也有很多东西是不能吃的。所以，很多女性朋友在姨妈期间，好不容易忍下来了，当姨妈刚走的时候，就会立马行动起来，去做一些或者吃一些姨妈期间没得吃到食物跟一些事情。有些事，即使是例假结束了也不能急着做。
很多人都喜欢喝冷饮吃雪糕，在姨妈期间忍住了没吃，一旦结束，就马上去吃想吃的这些食物，就算是月经过后，女人也应该好好的注意身体的保暖。因为女人月经刚结束的时候，身体还处于一个气血亏虚的状态中，这时如果吃辛辣寒凉的食物，就容易让湿气侵袭身体，从而造成宫寒等妇科疾病。
月经期间是不可以游泳这是大家都知道的事情，但是有一些女人会在姨妈刚走的时候，就马上去游泳了，月经刚结束，女人的子宫还是处于张开的状态的，如果这个时候去游泳的话，容易让子宫受到一些污染，就容易引发一些妇科疾病。所以，最好在大姨妈走之后，大概一个星期左右，才去游泳是比较好的。
熬夜危害大，不管是在月经期间还是平时，都应该保证在11点前进入睡眠，而且最好可以养成早睡早起的好习惯。月经刚结束，女人更不应该熬夜晚睡，否则可能会引起气虚阴虚的情况发生，给女性朋友身体内的各个腑器官功能带来一定的损伤。
月经刚结束，是不适合做一些妇科检查的，因为这个时候女性身体的免疫力是比较低下的，身子很容易受到外来细菌的侵袭，这样就容易引起感染的问题，所以想要进行妇科检查的女性朋友，最好是在月经前后一星期左右再进行检查，这样检查也会更安全更准确一点。
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