很多人都觉得自己虚，但到底是哪里虚了，该如何进补？这其中，我们一定要分清以下4种情况，然后对症进补。
首先说说气虚：
气虚可以理解成动力不足了。身体虚弱，干什么都没劲。舌色淡，舌体胖。
而且抵抗力下降，因为气有防御抵抗外邪的作用，气虚空门大开，小毛病就会找上门了。而且一动身上就出虚汗。对于气虚的这种情况，我们就得益气补气。可参考补中益气汤加减。
其次是血虚：
气血不分家。气虚的时间久了，血的生成也受影响，所以血虚的人舌色淡、舌边颜色发白、脸色发白、口唇白，眼睑也发白。容易手脚发麻、皮肤干燥发痒等。这种血虚的情况，可以参考四物汤补血养血。
而且气血两虚的问题也比较常见，想要气血双补归脾汤会更对症。
接着我们说说阳虚的情况：
气虚进一步发展就是阳虚，怕冷、手脚发凉、喜欢喝热水、一吃凉的就拉肚子，大多和饮食不节、房劳过度、熬夜过度有关。男性会有功能下降、女性的痛经等。
这种阳虚的问题我们就需要温阳散寒了，可以根据情况选择右归丸或是附子理中汤。
最后就是阴虚：
身上明显一阵阵的燥热，就像潮水一样，绵绵不断，晚上和下午明显。口唇干裂起皮，喝水也不解渴，心情烦躁。而且血属于阴，阴虚和血虚往往同时出现，这个时候滋阴清热就是调理的关键了。可参考六味地黄汤或者养阴润肺丸加减。
还有些朋友可能发现，自己身上寒热错杂，很多情况同时出现了，这就是虚的时间比较久，脏腑直接互相影响了、还需在中医师的指导下辨证用方，不建议盲目套用了。
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