今天，你穿洞洞鞋了吗？
今年夏天，洞洞鞋又翻红了！
尤其最近多雨
它甚至成为了打工人的必备“雨鞋”
在某社交平台上
“洞洞鞋”相关笔记超40万篇
相关话题浏览量高达5.6亿
用简单的“种草”二字
已经无法形容它的火爆程度
随着洞洞鞋成为不少人“脚上的皮肤”
关于它的质疑声也随之而来
尤其是它对人身安全的威胁和健康的损害
洞洞鞋的危害
01 安全威胁-电梯夹脚
近年来，穿着洞洞鞋在乘电扶梯时不慎将脚卷入缝隙的新闻时有发生。
早在2008年，美国《小儿整形外科》杂志发表了一份研究报告指出：在过去的两年里，76% 的电梯事故与洞洞鞋有关，引发的伤情包括截指、骨折、皮肤脱落、挫裂创和神经损伤等。
这是因为洞洞鞋鞋头宽大（比正常的鞋子约宽20%），塑料厚，鞋面高，所以即使是站在正常位置，鞋头距离两个电梯台阶之间的锯齿部位也比正常的鞋子近很多。
而且，洞洞鞋柔软易折，软质塑料增加了洞洞鞋和电梯的接触面，导致摩擦力较大，有一点点被卷入就很难拔出。
据北京晚报报道，近日，北京多家公共场所都在扶梯上下口处张贴有“建议穿洞洞鞋的顾客勿乘坐扶梯”的类似提醒。
还有不少网友晒出了自己穿洞洞鞋花式坐扶梯的方式。
避卷指南
1、上扶梯前要确认鞋子的鞋带系好；
2、站在扶梯的中央，如果需要给人让路，也需要保持和侧边挡板的距离；
3、下扶梯的时候要迈步下去（不要站着被扶梯推出去）；
4、乘扶梯时，不要将孩子放在推车、购物车等车内；
5、一直面向前并扶好扶手；
6、注意不要被台阶的两侧边缘卡住；
7、出现紧急事件马上按制动按钮。
02 关节损害-崴脚
不少洞洞鞋都以“踩屎感”作为卖点，但是过于柔软的鞋底会导致足底缺乏支撑，不能给脚提供足够的保护。
如果长期穿着这样的软底鞋行走，会加重足弓的负担，越走越累不说，还会影响踝关节和足底肌肉的稳定性，从而导致崴脚。
特别是这两年，洞洞鞋的款式不断更新，增高洞洞鞋成为了爆款单品。虽然它显高显瘦，能拉长人的比例，但鞋底是弧度明显的半球形，穿上会让踝关节稳定性减弱，增加崴脚风险。
03 皮肤损害-真菌感染
很多人尤其会在下雨天选择穿洞洞鞋——平底好走，被雨水淋湿了也不担心变形变坏，脚脏了到办公室水一冲就行，再没有比这鞋更方便的了。
但事实并非如此。
首先，洞洞鞋不积水，但他同样也不防水。雨水里可能有沙子、石子残留在鞋内，走起路来容易划伤脚。
其次，洞洞鞋的散水功能特别差，如果长期将脚部浸泡在潮湿的鞋子里面，很容易导致细菌滋生引发脚气。而且雨水水质较差，也更易引发真菌感染。
最后，由于劣质的仿冒洞洞鞋都是再生塑料或人造橡胶做的，会刺激皮肤， 容易引起过敏、接触性皮炎等疾病。
如何更安全地穿洞洞鞋？
合适的洞洞鞋该如何选择？
1、看材质：选择软硬适中的材质，尤其是边缘要硬一点。
2、看鞋底：厚度超过4厘米且弧度明显的不建议选择。
3、看尺码：上脚后最好和脚后跟有一厘米左右的缝隙。
4、看足型：扁平足、足内翻或足外翻情况的人群不适合穿洞洞鞋，会加重足部问题。
注意事项
1、别光脚：最好穿一双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。
2、勤泡脚：穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水泡脚，有助于预防真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟。
3、避开雨天穿：雨天最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。
4、及时就医：如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。
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来源：科普中国、北京晚报、小红书、新浪微博、丁香生活研究所等
本期编辑：王冰鑫
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