你的免疫力好吗？
很多人会摇摇头，不知道为何，免疫力一直不太好，所以各式各样的小病都会找上来。
有关肺炎支原体感染的话题被很多家长关注，如何才能预防支原体感染是很多家长关心的事情，其实最重要的还是免疫力。
好的免疫力会让你远离很多令人烦恼的感染性疾病，即便一不小心还是感染了，也能很快恢复。
那么，怎么来判断自己的免疫功能究竟是好还是坏呢？
第一，如果你总是感到疲倦，那么要警惕免疫力在变得紊乱
很多人一天到晚感到特别疲倦，稍微用了一下脑就想睡觉，稍微做一下体力活就感到体力不支，特别想坐下来休息一下。
但是你说休息吧，同样是休息八个小时，别人看起来精神饱满，精神抖擞，免疫力差的人则看起来一副病殃殃的样子。
所以，如果你很长一段时间都是如此，你应该停下来好好反思一下，究竟是什么掏空了你的身体？
第二，总是感冒，或者一次感冒很长一段时间都不好，要警惕免疫力在变得紊乱
有些人一年的时间里要感冒很多次，哪怕一次小小的感冒，也要恢复很长时间。
不是因为病毒很强，而是因为你的免疫力太弱。
当病毒攻击人体的时候，我们的免疫力是首当其冲的，如果你的免疫力很差，就可能出现反复感染的情况，如果你一年感冒的次数超过三次，四次，甚至更多，那么你就要反思一下自己，为什么你的免疫力这么差？
第三，肠道功能很差，要警惕免疫力在变得紊乱
很多人说，肠道是万病之源，意思是肠道如果变得不健康，形形色色的疾病都会来临，之所以这么说，是因为人体70%的免疫力都在肠道。肠道容纳了人体70%的淋巴免疫细胞，位于肠道相关淋巴组织的肠道内壁。
肠道里容纳了100万亿个微生物细胞（统称为肠道微生物群），是人类细胞数量的10倍，想想看，如果肠道免疫力不行，这些细菌是不是就会趁机作乱。
那些稍微吃点不干净的东西就腹泻，动不动就腹胀，便秘的人群，要警惕肠道功能很差，归根结底还是免疫力异常导致菌群失调。
所以，如果你的肠道功能很差，也提醒你要反思一下，要警惕免疫力在变得紊乱。
第四，特别容易过敏，要警惕免疫力在变得紊乱
免疫力低下还容易出现过敏或过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、哮喘等，所以如果你以前对某种东西不过敏，现在发现自己突然过敏了，那你要反思一下，很有可能是你的免疫力在变得紊乱。
好的免疫力对每个人都至关重要，三岁前的孩子特别危险，因为免疫力还不够，六十岁以上的老年人特别危险，因为免疫力随着年龄的增长在变差。
从小开始，我们就要学着保护身体，学着如何提高我们的免疫力，而不应该养成一些坏习惯，比如熬夜、酗酒、吸烟、缺少运动、暴饮暴食等，这些都会让你的免疫力变差。
如果一个人的免疫力总是恢复不了，时间长了还容易罹患癌症，之所以会得癌症，其实就是免疫力下降，给了突变的细胞以可乘之机。
