40多岁女人吃哪种干果最好

四十多岁的女人吃哪种干果最好？我听人家说四十多岁的女人是腰果的身体最好了 要是我觉得像是干果类的东西价格都是非常昂贵的有的时候可能我们会舍得买一些给孩子吃也不舍得给自己吃虽然我们也知道像是核桃啊腰果啊开心果啊这些都是对新品非常好的但是还是舍不得给自己吃