孕妇坚果推荐

宝宝在子宫内的发育很重要。孕期孕妇食用坚果可促进宝宝大脑皮层发育，同时可以提供丰富的蛋白质及维生素，核酸等，对宝宝骨骼等生长发育特别有利。如核桃，腰果，楱子，松果及开心果，花生等都是不错的选择。但因为白果，杏仁等含有少量毒素，故建议孕期不要进食。