在美容美肤中传言中，大多数都认为，皮肤之所以会出现的任何问题，大部分都是由过敏引起的，那么事实真的是这样吗？很多人的第一反应都是，这是虚假消息，不能一杆子打翻所有，虽然过敏并不是引起所有肌肤问题的来源，但我们必须承认的是，皮肤一旦出现过敏，我们就会开始做出应激反应，开始出现瘙痒、泛红、痘痘、脱皮等不良现象，问题来了，你的肌肤敏感吗？
出现哪些症状，皮肤就是属于敏感肌肤呢？
1⃣️容易受气候变化的影响，忽冷忽热的温度会让皮肤做出应激反应
2⃣️突然更换新的护肤品，特别是功能型的护肤品，皮肤虽然没有出现特别明显的不良现象，但总感觉很紧绷，没有舒适感
3⃣️一吃辛辣刺激性食物就会开始冒痘
4⃣️容易出现脱屑、皮肤干燥问题，尤其是在春天的时候
5⃣️在阳光、紫外线的照射下，出现瘙痒、红肿现象
如果你的皮肤有出现过以上几种问题，那么就说明你不是在接近敏感肌的边缘，就是属于敏感肌状态
那么要怎么有效阻止敏感肌的出现呢？
秘诀一：护肤要循序渐进，不可突然全部更换
很多集美们，一到换季，就会马上更换掉所有护肤品，冬季要保湿补水，夏季就要清爽，集美们认为，夏季更换清爽产品时可以为肌肤减少负担，让肌肤变得越来越好，殊不知，这如同一下子把棉被换成凉席的效果，这让我们脆弱的肌肤怎么承受得住呢？我们应该要做到慢慢更换，特别是没有使用过的护肤品，更加要更谨慎，这样我们才能让肌肤更加强韧。
秘诀二：清洁有度，把握好技巧
虽然在某档综艺中，小S曾经说过，人体自身分泌的油脂是最好的保养品，但这仅仅是对于皮肤状态比较好的人群来说，若是干性肌肤或是脂溢性肌肤的人群这样子做的话，无疑是给肌肤雪上加霜，并不能起到良好的效果，我们不能因为怕皮肤敏感，就不化妆、不清洁，这样皮肤反而会变得更加敏感，皮肤在任何情况下，都需要借助一定的外力帮助，才能使肌肤代谢能力更加强，皮肤更加细腻光滑，怕敏感的集美们，可以选择温和清洁型的产品，在去除皮肤老化角质的同时，也让皮肤得到相应的清洁效果。
秘诀三：内部调节，让肌肤由内而外远离敏感
生活中，很多因素都会引起肌肤敏感，为了预防这些不良因素对皮肤造成的伤害，我们除了要做好补水保湿工作之外，还要注意一些内在因素对皮肤的伤害，比如一些食用型的食物，对日光比较敏感的类型（如香菜、小茴香、芹菜、油菜、菠菜等）这些就要少食，还有就是加强维生素的摄入，增强皮肤的抵抗力，特别要加强维生素C的摄入，具有一定的抗敏作用，除此之外，还能够抗衰，起到延缓皮肤衰老的作用，还可以美白，还有一些甘菊、薰衣草的花草茶，可以拿来当做抗敏饮品，补充身体水分的同时，还可以起到皮肤抗过敏作用。
