在我们的职业发展过程中，我们每个人都会遇到内在的职业发展障碍。
我们内在的职业发展障碍，包括我们的职业意识、职业心态、心理素质、职业价值观、职业经历、知识结构、职业能力、自我管理能力等。
当我们面临一个职业瓶颈的时候，首先要对自己的内在职业生涯做一个全面的分析，从生命周期、事业周期、组织工作周期三个角度分析自己目前的职业状况，分析自己在职业发展中遇到了哪些内在障碍是职业心态问题，比如严重的攀比心态、心理失衡或者不敢冒险。还是职业价值观的问题，太专注于当下的稳定和安全；或者专业能力或者专业经验等等。
根据我们面临的职业发展障碍，提出了一些突破职业瓶颈的对策：
1.明确自己的职业发展方向，规划自己的职业发展阶段目标，提前预测和分析实现目标会出现的内外部障碍。
2.全面分析自己目前的职业状况，明确自我现实的障碍，确定下一步职业发展的外部障碍，有针对性地采取行动，提前做好有目的的准备。
3.认真分析自己职业的社会发展现状和发展前景，仔细研究自己职业选择的方向，选择比较适合自己的路线。
4.建立对环境的敏感度，关注内外部机会，不要把自己的职业发展局限在组织内部或外部，充分考虑所有的可能性。
5.敢于承担突破的风险，勇于接受自我和环境的挑战，树立坚定的信念来经营自己的职业发展。
