邀请格斗高手、运动达人担任空中社会体育指导员，带大家科学运动。由温州市鹿城区旅游和体育事业发展中心推出的以“我亮一招，你学一式”为主要内容的“云动汇”近日正在进行中，全国散打冠军王成勇教大家健身一招鲜——跟上节奏，一起快乐滑步。
电影《少林寺》相信很多人看完,都会在心中种下一颗武术种子。王成勇儿时是一个比较活泼好动人，一部1983年《少林寺》电影，让他如痴如醉。平时，他便不断的模仿其中的空翻跳跃、鲤鱼打挺等武术动作。
后来，本地武术老师见其习拳踢腿有模有样，颇为赏识，便传授他一些传统拳腿功夫。14岁的时候，王成勇专门去北京武术中专学校进行专业化训练，在校期间每日刻苦训练训练4-5个小时。在1998年，王成勇参加浙江省散打比赛获得冠军，随后以优异的成绩考取北京体育学院，在校期间专攻传统体育。
在北体大期间，他先后学习了现代拳击、跆拳道、武术套路等，先后获得全国散打冠军、散打国家一级运动员、跆拳道国家一级运动员、散打国家一级裁判、跆拳道国家一级裁判。而随着年龄的增长和自己认知水平的提高，王成勇逐渐从武术竞技转型到全民健身项目经营和推广中来了。
滑步是运动中最常见的步法之一。它既有随意性，又有针对性。滑步不仅出现在舞蹈中（比如太空步），而且出现在多种运动方式中。乒乓球运动中有滑步动作，篮球运动中有滑步动作，毽球运动中有滑步动作，跳绳运动中有滑步动作，而且格斗运动中有滑步动作。二十世纪最伟大的拳击运动员阿里，就是以他的招牌滑步而闻名于世。
每种运动项目对滑步的步法要求不尽相同，有时有可能直线滑步，有时有可能弧线滑步，有时有可能需要以交叉步的形式进行滑步。当然根据运动要求，速度可快可慢，还可快慢结合交替进行。
王成勇说，通过滑步，增加腿部肌肉，增强腰腿的力量，提高人体的协调性，更好保护我们的骨骼、关节，预防骨质疏松。通过滑步，可以提高身体的稳定性、平衡性和灵活性，提高身体的反应能力，从而减少跌倒的风险。通过滑步，还可以抵抗衰老，强化身体代谢水平。
本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。
,
