古人云：十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋。
在古代，50岁或60岁的人似乎已经进入老年阶段，身体越来越差，尤其是55岁以后的人被称为老年人，但随着生活水平的提高，人均寿命的增长，衰老速度越来越慢，现在人们非常注重维护，有些人显然60岁，但看起来仍然很年轻。
调查显示，我国老年人口比例：60岁及以上人口占18.70%，65岁及以上人口占13.50%。
第七次人口普查数据显示，60岁及以上人口为26402万，占18.70%（其中65岁及以上人口为19064万，占13.50%）。
随着生活条件的改善和医疗水平的发展，人们的寿命得到了显著的延长，但同时也面临着老龄化的问题。按照现在的年龄，多少年可以称之为老年人？
2022“老年人年龄新标准”公告后，这个年龄，或者可以叫“老年人”
世界卫生组织明确将老年人分为三个年龄组：
（60-74岁）
（75-89岁）
长寿老人（90岁以上）
看到这个答案，有些人可能不这么认为，但事实是这样的；坦白地说，你已经60岁了，但许多网民仍然不能接受这样一个事实，60岁被贴上年轻老人的标签，真的不令人满意；虽然他的语言很年轻，但他本质上是一个老人。
事实上，年龄并不是衡量衰老的唯一指标，最重要的是他们自己的心态！年龄只是一个参考数据，老取决于个人，如果你老了，身体仍然很健康，吃香，那么为什么要关心多少年呢？
了解两个常说的年龄组：
60岁：耳顺，指男子60岁。
70岁：发自内心，是指男子70岁。
孔子曾言：“六十而耳顺，七十而心所欲所欲，”这里提到的耳顺和个不同的年龄阶段。
60岁：耳顺-指男子60岁。孔子说：“五十有志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
70岁：从心—指男子70岁，孔子说：“五十有志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
随着年龄的增长，每个人都会逐渐衰老，这是自然规律，但即使身体老了，灵魂也永远不会老，永远年轻。
不同年龄的世界观和行为表现：
那么什么样的行为有利于老年人的长寿呢？
洗（搓）脚：
民谚曰：“睡前烫脚，胜服安眠药”，“睡前洗脚，胜服补药”，“养树护根，养人护脚”等等。
祖国医学认为，脚上的60多个穴位与内脏密切相关。如果每天睡觉前都能用温水（40~50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，能促进气血运行，舒筋活络，对老年人更有祛病健身的作用。
适当运动：
大多数人都有一个通病“懒”因此，身体免疫力低下，自然会被各种疾病发现。由此可见，适当运动的重要性，采用有氧运动模式有助于提高身体免疫力。有氧运动模式包括慢走、散步、慢跑等，适合各个年龄段。
咧嘴笑：
马里兰大学神经科学与心理学教授罗伯特·普罗文认为幽默可以增加人体免疫细胞的数量。笑可以增加血流量20%，降低患心脏病的风险。即使假装笑，身体也能释放出愉快的化学物质，有助于身心健康。
热爱家庭，热爱社会，热爱生活，热爱自然。
不仅要满足于被别人爱，还要注意自己的奉献和爱。爱能使人心胸更宽广，心情更好，心态更健康，从而使老年人童心，抗衰老延年益寿。
阅读延伸：老年人销售陌生人保健品，必须注意
有些老年人因为疾病特别困扰“迷信”各种“神奇”为了保持长寿和健康，众所周知，这只是进入了罪犯设计的陷阱。
诈骗者以空巢老人为目标，以老人为目标“谈朋友“，通过“陪伴”赢得信任，实施犯罪行为，诈骗财产，老人不要轻易相信外人的话，不要太接近陌生人。
因此，面对保健产品欺诈，我们不相信神丹妙药能治愈各种疾病。如果我们患有疾病，我们应该主动去医院。保健医疗保健产品不能治愈疾病。相反，假冒伪劣的医疗保健产品可能会加重患者的病情，延误治疗机会。
孩子也要多关注老人，了解老人的生活状况和心理状况，让老人的生活丰富多彩，让老人享受家庭幸福，不要给骗子打家庭牌的机会。
来源：光明网养生
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