进入秋冬之后
天气逐渐干燥
皮肤问题开始困扰我们了
不仅起皮，还有不同部位的莫名瘙痒？
甚至导致难以入睡，影响生活？！
街头调查显示
50%街坊在秋冬季节
都会出现这样的皮肤困扰
尤其是老年人
究竟困扰大家的的秋冬季节皮肤问题
到底是什么呢？
该如何缓解预防呢？
康康今天请到了胡主任
为我们讲解
专家介绍
胡云峰
暨南大学附属第一医院皮肤科主任 2020年度羊城青年好医生
皮肤瘙痒应对小技巧
☆ 应对误区——用手抓痒
如果用抓挠来止痒，效果往往只是暂时的，需要注意的是，通过手抓挠后脱落的表皮细胞以及血清等，会直接和细菌结合，从而形成了抗原性物质，发生过敏反应，导致皮肤出现红色的皮疹，从而加重了瘙痒感。
☆ 正确方法：冰敷缓解
秋冬气候干燥很容易出现皮肤瘙痒的问题，如果想快速止痒，可以冰块装到一个瓶子里面，包上毛巾敷10分钟左右，感觉不痒了就可以拿开了。
原因：冰敷时可抑制局部组织细胞活动，使神经末梢敏感性降低而减轻疼痛，从而能够缓解局部皮肤红肿、瘙痒等症状。
注意：蚊子叮咬、皮肤过敏红肿的痒都可以用冰敷改善，但是只能够暂时缓解皮肤瘙痒症状，不能起到治疗过敏的作用。
老年皮肤瘙痒症
这是老年人的一种正常生理现象。
☆ 老年人的正常生理现象：
首先，随着年龄增加，老年人的皮肤萎缩变薄、皮脂腺分泌减少，皮肤保湿、屏障功能退化，在干燥、寒冷、静电等刺激下容易诱发皮肤瘙痒。
☆ 与许多系统疾病有关：
老年人皮肤瘙痒与许多系统疾病有关，比如糖尿病、胆汁淤积、肾功能不全、过敏性因素、部分肿瘤等也可以导致皮肤瘙痒。
Q
皮肤出现瘙痒怎么判断是干燥还是疾病？
A：看简单的保湿是否缓解，是否是特殊部位瘙痒等，有无其他症状：天气冷的时候身上出现瘙痒，在保湿后减轻一般是没问题的；但如果进行保湿以后瘙痒没有明显地减轻，还有些特殊部位的瘙痒要注意。
☆ 特殊部位瘙痒，且伴随其他症状
①手掌痒，可能代表肝脏出问题；
②身上突然变黑且又干燥又痒，可能肾脏会有点问题；
③长在会阴部位的瘙痒，伴随一些其它问题的时候，建议检查血糖。
注意：尿病、部分肿瘤、胆汁淤积、肾功能不全也会引起皮肤瘙痒，如果在瘙痒部位涂了润肤霜保湿后没有缓解，那就要及时去医院检查治疗！
缓解瘙痒、保湿小技巧
☆ 身体乳的正确使用方法
秋冬季节身体乳是人手必备的东西，但是也要正确的涂法才能效果。
步骤：
①在冲完凉以后，在皮肤干燥的地方，涂抹约一个硬币厚度的身体乳，不建议厚涂；
②并且要在洗完澡，皮肤刚刚擦干净水分的时候涂抹效果更好；
③可以使用保鲜膜封包；
☆ 封包法
临床上有一个叫封包的治疗，用保鲜膜包住能够让我们的皮肤很好的水化，皮肤的修复能力就变好。
时长：一般身体乳只需20至30分钟，药物封包需2小时左右，需要在医生指导下使用。
注意：保鲜膜包裹的时间不宜过长，而且也不要太厚，如果包裹的时间过长就有可能会影响到身体血液循环，可能会导致过度水化，细菌、真菌容易滋生。
身体乳选择建议
☆ 看配料表
市面上某些身体乳会加一些添加剂，因此保湿效果大打折扣。
大家在挑选身体乳时，不妨看看身体乳的配料表，选择含有维生素E霜或硅油的身体乳，涂完可以用保鲜膜包裹20分钟增强滋润效果。
☆ 维生素E软膏
维生素E软膏是富含维生素E的软膏制剂，属于脂溶性维生素，对皮肤具有保护作用，可以起到滋润、抗氧化以及防止瘙痒的作用，所以可以用于改善皮肤的干燥以及瘙痒等情况，可以涂抹于皮肤的干燥处。
用法：建议患者洗澡后，等到皮肤还没有完全干燥时涂抹，可以让药物更好地发挥滋润的作用。
注意：虽然是外用药物，但个别患者使用后可能会出现皮肤的过敏反应：
①如果用药后出现皮肤的红肿、灼烧感等情况，建议患者立即停止使用，并且将局部的药膏洗净，必要时应向医生或者药师咨询；
②维生素E软膏通常只用于涂抹皮肤，不能接触眼睛和其它黏膜，比如口腔黏膜和鼻黏膜。
③使用频率不能太高，晚上洗完澡可以擦一次，如果特别干的话早上可以擦多一次。
Q
秋冬喷保湿喷雾有效吗？
A：保湿喷雾需要配合保湿面霜使用：爱美的女性都会随身携带简易装，不时拿出来喷一下，但是需要注意，只是使用保湿喷雾，会造成肌肤陷入干湿反复的恶性循环。而且喷雾成分相对单一，没有添加额外的保湿剂，长时间停留在表面只会带走肌肤本来的水分。
☆ 正确使用方法：
①在均匀的喷洒面部肌肤之后，立刻使用轻薄干净的纸巾按压，吸走多余的水分，让已经被肌肤吸收的水分保留在肌肤角质层内，起到保湿效果；
②在喷后一分钟内，再使用锁水保湿乳液，将水分牢牢地锁在肌肤细胞内。
来源：广东电视台公共频道【最紧要健康】
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