护士，这4个好习惯，能让你闪闪发光
努力让自己变好，什么时候开始都不晚。和你分享让自己变得更好的4个习惯。
持续学习
比学历更重要的是持续学习的能力。医学知识日新月异，作为护士的你也需要不断学习更新理念和提高技能，跟上步伐。一个爱学习的护士会充分利用业余时间加深本专科理论知识，积极拓展护理新技能，如心理治疗、个案管理、叙事护理等；通过线上线下培训途径，提高科研能力，为临床工作赋能；通过学习，培养兴趣爱好，如插花、茶艺、视频剪辑、摄影等，在繁忙的工作之余缓解压力，陶冶情操。
学习不仅能提升自身价值，还能为周围的人提供价值。一个爱学习的护士能为同事提供榜样力量。他能将生涩的理论知识通俗易懂地表达出来，帮助他人理解；他的小讲课总是心意满满、PPT制作精良、逻辑清晰又干货满满，让人受益良多；他的带教总能充分将理论知识贯穿于实际的个案护理中，给人启迪；他时刻都会充满正能量，也会吸引很多志同道合的人一同前行。一个爱学习的护士能获得患者的信任，给患者以安全感。他能在第一时间敏锐地发现患者病情变化，并和医生默契配合，将患者转危为安；他能将最新的快速康复理念传递给患者，帮助患者早日康复。
更新思维
人的思维分为两种，即固定型思维和成长型思维。拥有“固定型思维”的护士拒绝改变，不愿意接受新事物，遇见困难或挑战就想着赶快撇清关系，总把“我不行” “那太难了，我真的做不到”挂在嘴边。他们不敢接受失败，也不会从失败中学习，很轻易就给自己贴上“失败者”的标签。拥有“成长型思维”的护士，会认为天生聪明和机智固然重要，但相信能力是可以发展的，从而保持不断学习的姿态。他们不会轻易否定自己，也不会因为一时失败就垂头丧气、心灰意冷，而是在挫折中成长、在坎坷中进步。
那如何成为一名“成长型思维”的护士呢？
首先在思维上，要避免用标签给自己设限。其次在行为上，遇到自己不擅长的事情，不急着否定自己，抱着学习的心态，勇于尝试。少说“我不行”，多说“我可以试一试”。少说“我不会”，多说“这个我现在还不会，但我可以学。”
只有拥有“成长型思维”的护士，才能在护理生涯中，不断发掘出自己的潜力，拓展自己的才能，收获精彩又充实的护理人生。
定期复盘
不懂复盘，再努力也只能原地踏步。很多时候，忙碌很久却不见成效，究其原因，可能不是因为不够努力，而是只懂拼命前行却缺乏自我反思和总结。
护理工作中定期复盘至关重要。通过复盘可以发现不足，沉淀经验。每天下班后抽出一点时间，反思一下今天的工作做得怎么样，在流程上有什么需要改进的地方吗？在沟通上，有患者提出的问题是自己还不能解答的吗？在工作效率上，还可以进一步提高吗？今天的护理难题可以转化为科研选题吗？养成反思复盘的习惯，可以让工作思路更加清晰，让患者安全更有保障，让自己做起事来更游刃有余！
通过复盘把经验“用起来”，你才能够真正把过去的经历变成经验，在复盘中成长，最后转变为成长的养料。
保持专注
专注，是你认真做一件事，并一心一意把它做好。专注能让你在专业领域不断深耕。一个专注的护士，能够把时间、精力和智慧凝聚到所要做的事情上，从而最大限度地发挥主动性，努力实现目标，在专业领域内结出丰硕的果子。
如果喜欢讲课，就全方位锤炼授课能力，讲好每一堂课，用心带好每位学生，学习专业课程，成为大家认可的明星讲师；如果是专科护士，那就将该方向做细、做精、做专。哪怕你只是一名普通的护士，你也可以找一个常见疾病，把它的发病机制、治疗方法、预防措施等知识全方面弄懂、搞明白，也可以争做该疾病的护理小行家！无论你负责的是哪一部分工作，都能通过专注的品质，把手头的工作做好，让自己一点点变得有价值，进而不可取代。
小 结
努力提升自己，永远比仰望别人有意义。4招让你快速提升自己，遇见更优秀的自己：持续学习，终身成长；更新思维，勇于尝试；定期复盘，迭代能力；保持专注，专业深耕。
行动起来吧，让你的努力配得上你的梦想。
作者简介
文章作者：许娜娜 李珍
作者单位：济南市章丘区人民医院 中南大学湘雅医院
本文最终解释权归作者所有
封面图由璧山区人民医院胡悦建提供，图文无关
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