各位家长们是否有过这样的疑问？为什么我家孩子的身高总是属于垫底的？这里很多人会说是遗传的问题，当然不能排除遗传这种先天性问题，但是这些是先天的我们无法去决定，但是后面会有什么影响着孩子的身高你知道吗？
10岁的琳琳成绩优异，性格也是属于乖巧听话的类型，就是那种别人家的孩子，可是有一点让家长有很大的顾虑，那就是身高琳琳比同龄人的孩子都要矮甚至比一些比她小的孩子还要矮，这让家长们可坐不住了，找时间带去医院检查看看是不是孩子身体哪里出现了问题。
检查后医生和家长了解了大致情况一共是有两点问题 1.脾胃虚弱 2.睡眠时长的问题
家长很纳闷了，在家里好吃好喝的供着为什么还会脾胃虚弱呢？
一、肉妈妈在宝妈群里面看到的一些分享文章，孩子生病的时候没什么胃口，时间一长变得憔悴，等病一好妈妈立马就上各种十全大补汤，而且强迫着孩子全部吃掉，以为这样做是对孩子很有帮助
但是这样做只会让孩子更加虚弱。孩子大病初愈，身体还是很虚弱的，“虚不受补”，身体根本还不能够很好的消化吸收这种油腻的食物。
孩子在生病期间食欲不好，是因为生病的时候影响到了披屋的运化功能，所以导致了孩子的食欲下降了。要是在脾胃功能还没有恢复的时候就吃油腻不易消化的东西，那只会给肠胃的负担更大，最终导致孩子更不爱吃饭，出现积食、脾虚的问题。
脾胃是根本，孩子不管生不生病，都要养好孩子的脾胃，调节好脾胃，还能促进孩子消化，增强营养吸收，避免积食、脾虚。
很多家长对蜂蜜的认知，好像是通便的神器，很多孩子便秘家长就会想着要给孩子泡蜂蜜喝。
但是，需要提醒的是，蜂蜜容易被肉毒杆菌污染了，这种病菌在大人身体里面会被杀死，但是对于三岁以下的孩子来说，是很致命的，并且孩子也极易出现肉毒杆菌感染中毒，所以一定要留意，不要给三岁以下的孩子喝蜂蜜水哦。
现在的孩子只要是出现一点不一样的，比如说个头哺乳别人的孩子高、身体瘦弱容易生病，家长们能做的事情就是给孩子吃各种补品，于是各种营养品、增高补品、提高免疫力的补品就应运而生。
但是这些补品吃多了，非但没有什么变化，孩子的脾胃都可能会越来越差，甚至还有可能会有孩子出现性早熟的现象，过补之后，往往得不偿失的。
再说就是睡眠时间，随着孩子学习压力的不断增大，有报告曾指出，目前我国晚睡年龄层正在逐年减小。
很多时候这样的画面似曾相似：爸爸熬夜工作，孩子熬夜做作业，妈妈熬夜陪读……
琳琳作为成绩优异的学生也是一心向学，不过有时过度学习也是影响了孩子的健康发育，算术题、诗词背诵、简单字词抄写…往往都会弄到很晚才能完成，严重影响第二天的精神状态。
孩子究竟要睡多少时间
我们先来看下面这张表，对照一下自家孩子的睡眠时间，宝贝达标了吗？
孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。
下面是一份身高表各位家长可以拿来参考一下
晚睡对孩子的伤害
英国一项研究证实
睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。
而睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。
危害
孩子长不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出：22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响。
督促孩子早睡，首先得自己生活得法
大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。有可能是全职照顾孩子的母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当；也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜。
还有可能是父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了；还有的是晚下班的父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间。
良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。家长就得自己养成良好生活习惯，早点上床入睡。
看到这里文章就结束了，希望能帮到各位家长，也希望大家多多点赞、转发、评论是对我最大的支持！
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