运动大量出汗的好处与坏处(减肥效果越好吗)

首页常识更新时间:2023-05-08 03:33:22

出汗多是在燃烧脂肪?那可不一定!运动大量排汗导致的体重下降,主要是体液丢失,减掉的是水,不是脂肪。一般经过补水后,体重又会恢复。

来源: 健康中国

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