这是个微博上长草的养生茶,方子来自@慈实素食大师,原料和做法都非常简单方便。大师很细心,征对女性建议用红糖,如果男性则用冰糖,原因在于红糖补血,专属于女性,亦可称之为女性糖~
女人爱美,天性也,注重养生也是爱美的一种形式和态度,女性养生的重点在于养气血, 大部分女性多贫血,补血的方子有很多, 药补和食补都可以改善, 个人倾向于食补,食补的方子有很多, 推荐这款非常简单的补血养生茶~
众所周知,红枣的功效重在补血养血,红糖也是女性的补血养生糖, 利用食材自身的功效, 采用合适的方法制成养生茶, 早晚温热饮用, 爱美的女性切不可错过
这样做:
【用料】
红糖2大勺,红枣10-12粒,矿泉水或清水
【做法】
红枣洗净后放入煮锅中,再加入清水或者矿泉水
大火煮开后放入两勺左右红糖同煮
开小火慢煮至枣熟烂即可,温热饮用
海燕厨房笔记:
1,红枣可以提前用清水浸泡
2,大火煮开后转小火慢煮
3,枣子熟烂即可
4,红糖1-2大勺即可
我是海燕的厨房,国家高级营养师,同时也是一名美食博主,喜欢研究吃喝和养生美食,更乐意给家人做各种营养美食,你还希望吃点啥,学点啥?可以关注我的微公号:海燕的厨房,或者微博搜索:海燕的厨房,大量的私房美食和营养科普和你分享~,多多关注此号,天天更新美食,带你提升厨艺哦