苋菜炒皮蛋怎么烧(营养丰富)

首页常识更新时间:2023-06-14 08:27:37

今天是母亲节,祝天下母亲健康快乐。

世界上最伟大的奉献莫过于母亲无私的奉献,世界上最纯粹的爱莫过于母亲的慈爱,世界上最好的味道莫过于妈妈的味道。

每个人做出来的菜都有独特的标记,哪怕是同样的食材,同样 调味品,同样的锅灶,只要是不同的人,炒出来的菜口味都是不同的。

妈妈炒的菜特别好吃,很多来家里吃过饭的同学、同事或者朋友无不挑大拇指称赞的。我问她,你是怎么学到这手艺的,妈妈说这还要学吗?!就随便炒两下就可以了啊!或许炒菜对她来说就是这么简单。我经常站在她边上看她炒菜,但我总是炒不出她的这个水准。

今天我和大家分享的这个菜是妈妈教的,做法简单,这道菜可汤可菜,很美味,也很下饭,是全家都爱吃的一道菜,每次炒这个菜都能光盘。

苋菜皮蛋汤的烹饪方法:

要准备的材料有:苋菜、皮蛋切小块、蒜切片、盐、鸡精、花生油。

苋菜皮蛋汤是一道家常菜,苋菜含有丰富的铁钙和维生素k,可以促进凝血,增加血红蛋白含量,并提高携氧能力,促进造血功能。

先把苋菜处理一下,有些人喜欢整颗一起煮,这样对有些人来说不容易下咽,所以还是要择短一些,把苋菜分成几段,择菜的时候顺便把茎上的丝去掉,茎上的丝去掉了然后清洗干净备用。

炒制:

起锅热油,下蒜片爆香,下皮蛋翻炒几下,下苋菜炒至断生,加少量的盐,翻炒均匀。

先把皮蛋炒一下,可以去除大部分皮蛋的蛋腥味,吃起来也更香。

慢慢的苋菜红红的汁水被炒出来了,这说明苋菜快熟了。

这个时候可以加加水进去,喜欢汤汁多一点的可以多加点水,不喜欢的也可以少加点,一般水的量加到平苋菜的面就可以,然后搅动搅动,让苋菜全部浸泡在水里。

等水沸腾后,汤汁也变成紫红的颜色,,先尝下盐味够不够, 不够补盐,然后加点鸡精翻炒均匀,这道健康营养的苋菜皮蛋汤便做好了,可以享受美味了。

汤鲜味美用来形容最合适不过了。汤汁充分融合了苋菜与皮蛋的味道,清甜可口,汤汁颜色也艳丽漂亮。苋菜在煮后口感变得绵软却又不失丰富口感,每一口都是幸福的感觉。不仅如此,苋菜在煮后依旧鲜绿,给人在口感和视觉双重享受,皮蛋在煮后变得松软可口,将汤汁加入米饭中搅拌均匀,又是另一种幸福味道,让人吃了还想吃!尤其夏季容易因为天气炎热而食欲不振,这个时候苋菜皮蛋汤就是一个极佳选择了。喜欢喝汤和吃汤饭的朋友千万别错过。

美味又营养的皮蛋苋菜汤做法是不是快速简单,你学会了吗?你也来试试做吧!

总结一下:

1:在择苋菜的时候一定要把梗上的丝去掉,要不真的很影响口感。建议别太长,每颗苋菜分作2-3段。

2:第一次加盐不要加太多,到最后来补。

3:加水后,水沸腾就差不多要起锅,不要煮太久了。

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