每天不知道给孩子和家人做什么饭？就做玉米莲藕煲鸭汤吧！大人小孩都爱吃爱喝，营养价值还很高哦~鸭是温补食材，搭配玉米和白萝卜煲汤，有滋补去燥、养肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效，太适合一家人或者待客一起食用了！快来一起做吧！
玉米莲藕煲鸭汤
准备食材：玉米段100克，莲藕圈50克，鸭肉块300克，白萝卜、姜片少许，高汤适量；
准备调料：食用盐2克；
详细做法：
1.锅中清水烧开，放入鸭肉，煮2分钟；去除血水，捞出后过冷水。
2.另起锅，注入高汤烧开，加入鸭肉、莲藕圈、玉米段、白萝卜、姜片，拌匀。
3.盖上锅盖，炖3小时至食材熟透。
4. 加入食用盐，拌匀调味后，再煮五分钟。
5.将煮好的汤盛出即可。
玉米莲藕煲鸭汤
玉米莲藕煲鸭汤总制作时长200分钟，分量为5-6人份；玉米莲藕煲鸭汤纯食材煲制而成的汤，营养价值颇高，食材烹煮熟透后也可加入枸杞、红枣，其成分使汤口感更香醇。这是一份不错的食补佳品。推荐给大家！
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