戴眼罩睡觉是不是不好（医生）

医生：戴眼罩睡觉能护眼？错误佩戴可能有危害。

眼科苏风军，省级公立三甲医院。

偶尔戴眼罩睡觉是好的，因为如果光线过于明亮，你戴上眼罩可以有助于睡眠。

·长期戴眼罩一定要控制好眼罩的松紧度，如果太紧会对眼球造成压迫，引起眼睛的散光。而且太紧的话，眼睛的血液循环受到影响，对眼睛的健康没有什么好处。

·眼罩要经常清洗，如果不清洗的话，眼罩的细菌可以进到眼里，引起结膜炎的一些炎症反应。