天气潮湿的时候也是湿疹肆虐的季节，很多人一次又一次遭受湿疹的折磨，得了湿疹后瘙痒难忍，非常影响自己正常的工作和生活，降低了生活质量，很多患者都渴望知道如何护理湿疹，让湿疹不再复发。
1、正规及时的治疗
有些人根本不把湿疹这种皮肤病放在眼睛里。得了湿疹后，他们只会选择一些药膏涂抹在患处，能够止痒就行。然而，这种情况不仅会阻止湿疹被治愈，还会使症状恶化。即使症状得到缓解，也不会完全治愈，很快就会复发。所以为了避免这种情况的发生，在得了湿疹后，一定要去正规医院皮肤科就诊，涂抹医生开的药膏，等到症状消失后，去医生那里检查是否真的治愈了，因为一旦治疗不彻底，湿疹是很容易复发的。
2、生活环境要改善
如果长时间呆在潮湿高温的环境中，就很容易得湿疹。所以必须首先改善自己的生活环境，每2-3天打扫一次卫生，1-2周更换一次床单和被套。室内如果需要开空调时，空气会比较干燥，这对疾病的控制不是很有帮助，可以考虑在房间里安装一个空气加湿器，这样对皮肤的保湿也很有效。患有湿疹的时候也不要去泡温泉、蒸桑拿、游泳，避免影响病情的恢复。
3、穿宽松的衣服
得了湿疹之后，应该穿宽松舒适的纯棉衣服，衣物太紧的衣服会擦破皮肤，使湿疹的情况加重。纯棉的衣服透气性很好，是一个最佳的选择。平时的衣物也需要勤洗勤换，洗干净后最好在太阳下暴晒。
4、避免抓挠
身体发痒时用手抓挠是一种潜意识的反应，但不小心划伤皮肤会很容易感染，这对疾病的治疗和控制没有帮助，所以不要随便抓挠患处，因为手上有很多细菌，会加重湿疹的症状。尤其是小朋友，患有湿疹后家长一定要监督小朋友不要用手抓挠。
5、不要吃刺激性食物
很多人的饮食都比较重口味，喜欢吃火锅、小龙虾、烧烤等食物，但这种刺激性的食物会让湿疹加重。为了防止湿疹反复出现，一定要适度忌嘴，摄入辛辣刺激性食物的摄入，多吃绿豆、莲子、苦瓜等清热利湿的食物，对病情有帮助。
6、控制自己的情绪
如果想要治愈自己的湿疹，控制好情绪是非常重要的。反复的湿疹确实会影响人的情绪，但必须学会调整自己的情绪，保持一个舒适的心情，多做自己感兴趣的事情，学会在生活中找到一些乐趣是非常重要的。
反复的湿疹会引起很多麻烦，不仅是生活上的，还有心理上的，所以为了避免湿疹复发，大家一定要好好记住以上6个注意事项。湿疹这种皮肤病虽然并不会对身体带来很大的影响，但是会严重影响生活质量，让人瘙痒难耐，所以避免湿疹复发，一定要从生活中的多方面同时进行。
,参考资料：
1、《“湿疹”止痒，你从衣食住行预防了吗？怎么护理看看这几个方面》，合肥肤康说皮肤，2020-04-18
2、《湿疹反反复复，教你不复发的秘诀！》，皮肤科赵文凤医师，2018-08-23
