出个门热得灵魂出窍的朋友们
快来西藏避暑！
西藏的避暑地可不止山川湖泊
西藏由于其奇特多样的地形地貌和高空空气环境以及天气系统的影响，形成了空气稀薄,气压低,氧气少的独特气候，藏北高原海拔4700-5500米,属高原寒带季风干旱气候，海拔5500米以上的地区,终年积雪,但是在如此复杂的环境中西藏却用尽一切的温柔创造出了醉美的6大草原。
P1·那曲高寒草原
那曲高寒草原现在的温度为6~17℃
摄影师/西藏张静
那曲藏语意为“黑河”，在我们固有的想法中那曲高寒草原空旷、荒凉、神秘，事实上这里有着美丽富饶而又充满生机的世界，那曲高寒草原被《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一，也是中国的五大牧场之一。
摄影师/吕宇理
那曲本就是西藏所有地方中四季较为寒冷的地方
在这里，告别了炽热高温
20度的风吹发丝
告诉你他们来自青唐古拉山脉，是高原最清凉的风
连绵绿意展开的画卷，高级羞涩的藏北儿女
低矮的土坯房加剧了这里的远古游牧栖息
那曲草原 摄影师/弥藏达娃
在那曲高寒草原吹西藏最冷的风
吃藏族地区最肥硕的你羊肉
纳凉、避暑、美景、美食都在眼前
你还要什么呢？
藏北草原 摄影师/高山牦牛-Tibet
❐Tips:
坐标：那曲草原位于中国西藏自治区那曲市境内
门票：无
开放时间：全天
交通指南：自驾
游玩打卡推荐：
1、有句话说“来那曲高寒草原必须赛一次马”，骑马在草原上纵马驰骋，与平时在景区骑马的体验完全不同，当然不会骑马的朋友可以让牧民牵着
2、偶尔会有牧民过来卖牦牛肉干，可以现场尝一口，如果吃得惯，恭喜你尝到了地道的高原风干牦牛肉
P2·鲁朗花海牧场
鲁朗花海牧场现在的温度为13~20℃
摄影师/西藏张静
鲁朗花海牧场位于西藏林芝色季拉山口东侧的鲁朗镇，距318国道3公里，海拔3500米左右，
在西藏鲁朗被称为“神仙居住的地方”。
摄影师/西藏张静
有人说，在西藏关于夏天的清凉雪山占一半
而另一半在鲁朗花海牧场都能找到
雪山下的鲁朗花海牧场和那里的一抹清凉
就是高原夏天的纳凉胜地
有人说，鲁朗是“西藏的瑞士”
但在我心里鲁朗的一切美相似于瑞士且更胜于“瑞士”
吹着清凉的风，持弓射箭的瞬间
我终于明白古代中国为什么会有“木兰围场”
七月，作为雨水丰沛的时节
鲁朗花海牧场上空的风与乌云暧昧最终被雨水浇灌
我喜欢在雨中欢撒，闻着泥泞和绿草的味道
我喜欢骑马漫走在鲁朗花海牧场
那里的清凉恐是世间难觅的稀罕
摄影师/郑胜日
❐Tips:
地址：林芝市巴宜区318国道东100米
类型：草原
游玩时间：建议3-4小时
开放时间：7:00-18:00
交通：自驾车
打卡游玩推荐：
1、去往鲁朗花海牧场的可以看到南迦巴瓦峰的闭月羞涩
2、骑马、射箭等极具西藏特色的文体活动
3、可以在牧场穿着当地的林芝服装、夏尔巴服装、珞巴族的服装拍照
P3·哲古草原
哲古草原现在的温度为11~19℃
摄影师/风光小白sijin
哲古草原位于山南措美县县城东北部50公里的哲古湖旅游景区，平均海拔4600米。由于哲古湖的水源充足，哲古草原上有大量的野生动物，运气好的话可以看到不少珍稀动物，如黑颈鹤、雪豹、丹顶鹤、藏野驴。
牧人在山脚下放牧
羊群星星点点点缀其间，牛群如黑点般移动着
哲古湖和哲古草原相守相依
哲古湖碧波荡漾，哲古草原碧草连绵，周围雪山环绕
摄影师/风光小白sijin
夏天的哲古草原上是离拉萨最近的清凉草原
那里有着西藏最好、最勇猛的藏獒
闲坐在高原的冰宫黑帐篷里
喝杯清凉的奶渣汤
这个夏天又是那么得完美
❐Tips:
地址：山南市措美县哲古村
开放时间：全天开放
打卡游玩推荐：
1、可以观看牧民们挤奶的场景
2、与牧民朋友沟通以后进到帐篷里喝点奶渣汤
P4·邦杰塘草原
邦杰塘草原现在的温度为11.5℃
图源/自然堂
邦杰塘草原位于318国道附近，距离工布江达县城100公里是过去著名的“茶马古道”必经之地。“邦杰”的藏语意思为“龙胆花”，“塘”的藏语意思为“平坦宽阔的坝子”，“邦杰塘”的藏语意思就是“开满龙胆花的草坝子”。
邦杰塘草原周围雪山连绵起伏，绿草成茵
蔚蓝的天空映衬着朵朵白云
草甸上点缀着一团团雪白的羊群
蓝绿通透的尼洋河水在草原之间蜿蜒
邦杰塘草原上冒气升天的温泉如镶嵌的宝石
盛夏时节的尼洋河 摄影师/老鱼
被当地人称为“灵泉”的邦杰塘温泉
被赋予灵性般随着外界环境的变化而变高的水温
甚至是从袅袅清烟逐渐演变为大雾弥漫邦杰塘草原的浪漫
草原、温泉的结合让这里的清凉有了特殊的意义
图源/自然堂
❐Tips:
地理坐标:西藏自治区林芝市工布江达县
开放时间:全年全天对外开放
门票价格:免费开放
交通参考路线:建议自驾前往，亦可组团前往哦。
建议游玩时间:3-5小时
最佳旅游时节：四季皆宜
打卡游玩推荐：
1、邦杰塘的温泉会随着外界环境的变化而变化。如果有人进入温泉，随着身体的搅动，泉水的温度会慢慢变高，水汽也会由袅袅清烟逐渐变得大雾弥漫。如果有人在附近大声讲话，也会出现相同的情况。
2、这里的牛羊肉没有膻味，肉质细嫩，出产的牛羊肉是款待宾客的上佳食品，
P5·帕里草原
帕里草原现在的温度为9~13℃
摄影师/陈钢
帕里草原位于西藏自治区日喀则亚东县帕里镇内，喜马拉雅山脉南北麓交界处，海拔 4360 米。每当盛夏，草原上开满五颜六色的小花，让帕里草原有了“五色草甸”之称。
我总觉得帕里草原是披着伊宁色彩的西藏美人
它有着薰衣草的紫色、油菜花的橙黄、杜鹃的艳红
故而也称之为“五色花海”
万物可爱，形容的就是此刻的画面
七月，正是亚东雨水丰沛的时节
被雨水浇灌的帕里草原
就连呼吸中都带着青草的清香和清凉
前一日还是春暖花开，次日便烟雨蒙蒙，时而又转为漫天飞雪
也许只有在帕里草原这片神奇的土地上才能见到如此奇景
在帕里草原上面还有一条瀑布，
瀑布中喷溅出来的小水珠细如烟尘弥漫在空气中
濛濛水雾给草原披上了一层薄薄的轻纱
敢问哪里的草原能有这般清爽
摄影师/陈钢
❐Tips:
地址 : 日喀则市亚东县G562帕里镇政府东北侧约80米
海拔：4360米
路线：从亚东县到帕里镇自驾50公里，需要1个小时左右
☆注意：需要边防证
打卡游玩推荐：
1、一定要沿着栈道去看瀑布，很多人都会忽略掉这里，以草原为背景，在这里拍照真的很好看
2、7月下旬的时候帕里镇会举行望果节，这个时候又会是一场视觉盛宴。
P6·邦达草原
邦达草原现在的温度为2~19℃
摄影师/大象
邦达草原位处昌都三江流域之高山深谷中，海拔4200米左右，是澜沧江与怒江之间分水岭—他念他翁山主脊上的一个宽坦山源盆地，怒江东支玉曲上游河段蜿蜒曲折，两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大嵩草甸植物。
墨绿色的邦达草原和三江流域吹来的风
让人想到位于意大利和法国边境，那座叫马戏团山的草原
昌都邦达草原 摄影师/弥勒
世界上海拔最高的航空港-邦达机场坐落在邦达北面草原上
雨季开始，当风雨也赴会天边乌云
淋淋漓漓，淅淅沥沥
细雨本着微风淋湿了衣裙，敲打着车窗，好不清凉，
小编认为邦达草原的存在是大自然的馈赠
是对高温夏天的补偿
摄影师/大象
❐Tips:
坐标：邦达草原位处西藏自治区昌都地区，距八宿县城130多公里 。
最佳季节： 夏季的邦达草原野花遍，是最佳旅游时间
建议游玩： 建议游玩时间：1-2小时
门票： 免费
打卡游玩推荐：
1、邦达小镇：这里是前往邦达草原的必经之处，可以再次修整补给一番。
2、邦达机场：昌都邦达机场被称为“世界上海拔最高” “世界上离市区最远” “世界上气候最恶劣”的民用机场，海拔4330米，跑道全长5公里，机场的成功通航创下了人类民用航空飞行史上的奇迹。
西藏的避暑胜地不是只有湖泊和森林
还有绿意盎然的草原
踏上避暑的旅途吧
编辑：次旦卓玛
编辑：中国西藏旅游
【主编：谭其露丨编辑：次旦卓玛】
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