早晨补水哪种水好(是它)

首页常识更新时间:2023-09-04 02:56:53


在最近播出的综艺《剧好听的歌》上

发生了巨好笑的一幕

歌手彭佳慧提问“你洗脸会用毛巾吗?”

对面的胡夏直言“没有用过毛巾洗脸”

洗脸就是“用水一抹、洗面奶一打再一冲”

让主持人一脸难以置信

而这也引发了大家热议

有人认为:这样洗脸太粗糙了

有人认为:洗脸不就是这样么

那么,到底应该怎样洗脸?

其实,很多人根本不!懂!洗!脸!

答应我,看完这篇科普

以后一定要好好洗脸

为什么我们要洗脸?

说到洗脸,有人认为它很重要,有人则认为无所谓,洗不洗都行……那么,我们到底要不要洗脸?

前不久,来自全球的皮肤科专家推出了“全面皮肤护理模式(CTMP)专家共识”,从清洁(Cleanse)、治疗(Treat)、保湿(Moisturise)、防晒(Protect)四个方面对皮肤护理进行了指导。因此,作为脸部皮肤清洁的方式,洗脸是有必要的。

洗脸可以洗掉皮肤表面脱落的角质、多余油脂,与外界接触到的灰尘、污垢、细菌以及残留的护肤品、化妆品等物质,如果不及时清理,可出现肤色黯淡、毛孔堵塞、毛孔粗大、黑头、粉刺等情况,严重甚至可出现皮肤感染。所以,洗脸一定要认真对待!

那么,怎样洗脸才能真正达到清洁效果呢?浙江大学医学院附属第一医院皮肤科主任乔建军主任医师表示,脸部清洁要视个人皮肤状态而定,建议不要过度清洁,以脸部皮肤洗完后不觉得干燥、紧绷为准。

辨别自己的脸部肤质

最佳“洗脸水”,是它

所谓皮肤状态,其实就是我们常说的干性皮肤、油性皮肤等,具体如何判断呢?教大家一个简单方法,我们脸部的额头和鼻梁区域构成一个T区,可以通过T区和面颊情况进行辨别。

皮肤状态

T区和面颊都油,油性肤质

T区油,面颊干,混合性肤质

T区和面颊都干,干性肤质

T区和面颊,不干不油,中性肤质

如果脸部皮肤易发红发痒发烫,就是敏感性肤质

不同的肤质在洗脸上是会有不同要求,但有一点是统一又明确的:无论什么肤质,日常生活中用清水洗脸即可。水温应避免过冷过热,34-36℃为佳,特别是对于敏感性皮肤来说,不建议冷热水交替洗脸,温水洁面最好。

对网上流传的用淘米水洗脸等方式,不仅无法使皮肤吸收其中一些物质,还可能因为杂质甚至细菌等微生物感染,破坏皮肤表面微环境,让肤质更脆弱敏感。

洗面奶建议这样选

洗脸时用洗面奶已是很多人的习惯,但是人人都得用洗面奶吗?浙大一院皮肤科李亚丽医生建议,每天早晚都应洗一次脸,而洗面奶并不是人人都能用,同样需要看个人的皮肤类型。

01

油性和混合性皮肤:选择清洁力较好的洁面乳,每次洁面的时间不少于一分钟。

02

干性、中性皮肤:尽量用清水洁面,如因处在高温环境,使用防晒产品或粉质、油脂类化妆品的情况,需要使用洁面产品时,可选温和的非皂基洗面奶,不建议磨砂型洗面奶。

03

敏感性皮肤:建议选温和富含氨基酸的、低刺激的无泡沫洗面奶。也不是每次洗脸都必须用洗面奶,在水油平衡的情况下,早上甚至只要用清水洗脸就可以了。

04

痘痘肌人群可选择弱碱性、可起泡的洗面奶以起到控油、缓解痤疮的效果。

记住这个洗脸动作

了解完洗脸用水和辅助产品后,在正式洗脸环节,其实也大有讲究。

使用洁面产品的,每次用量1-2克,约一粒黄豆大小,以面部T区为重点,用手指腹轻柔画圈按摩的方式涂抹,避免用力搓揉皮肤,再用吸有清水的毛巾擦洗或流水冲洗。

不建议长期用洗脸刷、洁面仪等来代替手洗脸,或频繁使用去角质产品,以免损伤皮肤屏障。

洗完脸后选用毛巾、洗脸巾或纸巾以轻轻按压的方式擦干表面水分,特别提醒男同胞们不要暴力擦干。随后,可通过喷润(爽)肤水或搽保湿霜等方式恢复皮脂膜,维护正常pH值。

洗脸是每个人生活中最常做的一件事,但对皮肤护理来说却是一件大事,科学洗脸可以更好保护我们的皮肤,提升我们的社交形象。

而小编听了专家的解读后,也总结除了一个洗脸真谛:“科技狠活”含量越少越好,自然最美!

你有哪些洗脸经历分享?

不妨留言大家一起讨论讨论

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本文为浙大一院原创

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编辑:胡枭峰

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