很多人因室外温度降低不愿意继续外出运动。但对于高血压患者来讲，我们鼓励大家坚持有计划的开展每日运动，提高耐寒能力，控制血压波动。比如坚持 30~50 分钟的快走、慢跑或跟随运动软件在室内完成运动练习。（via 北京老年医院）
来源： 北京12320在聆听
,很多人因室外温度降低不愿意继续外出运动。但对于高血压患者来讲，我们鼓励大家坚持有计划的开展每日运动，提高耐寒能力，控制血压波动。比如坚持 30~50 分钟的快走、慢跑或跟随运动软件在室内完成运动练习。（via 北京老年医院）
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