感谢你那么美来关注我，请记住我也是你减肉肉路上的好搭子奥[拥抱]
初始体重:135斤
目前体重:113斤
累计减重：22斤
目标再减：13斤
秋天来了，天气凉了，食欲变好，开始贴秋膘了……接下来的日子，我们一起分享，一起组团，见证对方一起慢慢变好，收获更美的自己吧……
减淝期的食物主要以:低碳水高蛋白质为主，拒绝清水煮青菜，吃着生活都没乐趣了~
减zhi是个长期改变饮食结构的过程，放平心态，给自己三到六个月的时间，悄悄变美，然后惊艳你周围所有人吧
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