早餐一些人觉得现在的生活成本增加了，其实细数下来，是他们变懒了，自己不爱煮饭，选择点外卖或者出去吃，生活费自然一路飙升。像这位单身的福建小姐姐就不一样，她晒出自己一人食，每天的成本不到10元，真是让人羡慕，直呼会过日子。
早上起来胃口还没打开，所以小姐姐需要喝一杯温开水，然后是自己做的面包，全麦面包裹上果酱，吃起来没有负担，而且能填饱肚子。再来一块柚子，红心柚子甜滋滋的很入味，最后是一盒温过的牛奶，营养高而且还暖心暖胃。
或者是直接把香蕉切成颗粒，塞入面包片里面，这样不仅好吃还省事，既有了主食还吃了水果。一包全麦面包六块钱，可以吃三天，算来下一天就两三块钱的成本，就可以吃一顿美味的早餐，做法简单而且味道还不错，何乐而不为。
小姐姐的工作稳定，还有免费的午餐，所以中午这一顿不花钱。相比早上，已经忙碌了一上午的她，现在感到特别好，所以午餐这一顿，她会吃的比较多，米饭肯定需要多舀一些，荤素也是搭配得很好。红烧肉炖的黄豆，吃起来不油腻。清炒的小虾虽然个头小但是味道鲜美。还有软糯香甜的炒南瓜和土豆丝，都是一些下饭神器。
或者来一条清蒸鱼，这边沿海，鱼肉新鲜，特别好吃，没有什么鱼刺也没有腥味，虽然个头不大，但是一个人吃的话刚好。还有吸饱汤汁的豆腐炖五花肉，豆腐特别香滑，比五花肉还好吃。今天的豆角和小油菜也不错，清清淡淡的解腻开胃。
中午吃得多，晚上就很容易打发。一碗热乎乎的红糖水蛋花小汤圆，汤圆是自己搓的，颗粒感十足。蛋香味和红糖的甜味融合得特别好，热乎乎的喝一碗浑身都惬意，晚餐不能不吃但是要少吃，这样一碗汤圆刚刚好，也不会浪费。
秋天到了要滋补一下，一个人炖汤的话就不需要用大锅，一个小小的炖盅皆可。别看它小，内容可丰富了。有羊肚菌有鱿鱼干还有瘦肉，炖出来味道丰富而鲜美，还加了枸杞，感觉更养生了，甜滋滋的太符合小姐姐的口味了。再用电饼锅烫十秒，热乎乎的卷饼就做好了。这还是蔬菜饼，搭配热汤，吃起来感觉身体特别健康。
一个人的话，吃一碗内容丰富的咸粥也不错，小姐姐可会搭配了，里面放了排骨海参黄花菜和姬松茸，看着不起眼却满满的营养，一口下去又好吃又滋补。虽然一个人吃饭，但是在不浪费的情况下，还能吃这么好。而且成本也低，一些干货是家人朋友送的，买了菜也能分摊好几天吃，算下来成本就低了。
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