刚生完孩子的宝妈骨盆是非常松弛的，这样是需要慢慢的恢复，而有些人会使用骨盆带来帮助恢复，骨盆带对于顺产的宝妈是很重要的，因为决定着宝妈骨盆会不会恢复到之前的情况，可是骨盆带什么时候用呢?如何使用骨盆带?
一、骨盆带什么时候用
医学研究证明，产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期，此时盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内(即坐月子期间)如果及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。
因此，顺产妈妈在产后2、3天后，剖腹产的妈妈在产后5、6天，只要自我恢复良好，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带使用位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
二、如何使用骨盆带
1、不能捆裹：无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。
2、不能收胃：产后收胃是错误的，产后科学收腹收胯恢复骨盆是正确的，根本用不着收胃，产科医生刘湘云说：“产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的。”产后是绝不能收胃的。
3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。
骨盆带什么时候用是颇为重要的，在合适的时机使用对恢复产生很大的影响，在产后的42天内及时使用可以恢复到产前的状态，在使用中要注意不能捆裹、收胃，一定要注意位置要正确，这会直接影响到恢复效果。
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