天鹅臂、女团腿、HIIT（高强度间歇运动）……女生为了变美到底有多拼？看看超火的B站健身区就可以知道。不过在B站中，近期最火的健身教程当属帕梅拉减脂操，随手一搜，她的每个视频播放量均在百万以上，而帕梅拉减脂操的创始人帕梅拉，更是被网友们亲切地称为“帕老师”。那么，帕梅拉究竟是谁？她的一个个健身教程为啥能火遍全球？
帕梅拉来自德国，今年才23岁。从16岁开始，帕梅拉开始爱上了健身，初学时，她也走了不少弯路，成效不佳。后来，帕梅拉改变了自己的健身计划，她不再做大量的有氧运动，而是阶梯式加入重量训练和无间歇训练，并改变了自己的饮食结构。于是，她成为了现在的自己——蜂腰、翘臀、马甲线样样不缺，更重要的是，她并不是令人望而生畏的“金刚芭比”的类型——身材紧实匀称，小蛮腰和翘臀一个都不少，手臂和大腿紧实有线条，再配上她的金发碧眼，整个人真的是太完美了。
值得一提的是，作为一个德国高考奖金满分的高材生，帕梅拉还很清楚如何运营自己。除了健身，帕梅拉还发展了多项副业，模特、造型、摄影、写书等等，她都做得都很不错，一个人就是一个队伍。如今，她在社交媒体上拥有近六百万粉丝，曾被评为德国最具影响力的人物之一，去年她还上了《福布斯》杂志封面，成为当时备受关注的年轻企业家，一度成为全球年轻人的榜样。
至于帕梅拉的健身课程为何如此受欢迎，最主要的原因是，她的健身训练由简单到高难度，无论你是什么水平都能找到适合自己的课程，即便零基础也可以跟着做下来；此外，她的课程大部分都不用器材，可以在家完成，同时还有10分钟/15分钟/30分钟/45分钟多种时长可选，你完全可以根据自己的时间做选择，即使在上班的间隙都可以来上一组。
由于帕梅拉的健身课程视频的播放量非常高，这给她带来的收益非常可观，再加上她可以跟维密天使相媲美的身材和长相，帕梅拉接下了很多健身产品的代言。非常善于散发性感魅力的帕梅拉跟著名的内衣品牌Hunkemller合作，推出了联名内衣，销量非常好。看看她的内衣大片，完全不输维密天使，难怪人气这么火爆。
优秀而且努力的人，干什么都会成功，做学生，帕梅拉是学霸；做运动，帕梅拉成为知名博主，获得大家认可；做事业，帕梅拉事业有成。当然，帕梅拉的故事还告诉我们很重要的一点——只有健身，才能走向人生巅峰。
