一.先看看部分家长的抱怨
报怨一
我的孩子在幼儿和儿童期阶段脾气挺好的，可是进入青春期后，变得让我简直匪夷所思，动不动就发脾气，让我都读不懂他（她）了。
报怨二
我孩子在小学阶段，脾气挺温和的，为什么进入初中后完全换了个呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，这是怎么回事呢？
报怨三
我孩子进入青春期后，常爱把自己关在房间里，如果你敲门，或者你直接闯入，他（她）就会大发脾气，怎么像疯狗一样呢？
报怨四
我孩子现在都十四、五了，变得越来越无理了，只要他（她）要求，你拒绝，或者不同意，就给你穷折腾，有时话难听，脸难看，真是让我受不了了。
报怨五
我孩子谈什么都开开心心的，就别提学习的事儿，一谈，就和你发火，好象他（她）给我学习似的。为了让他认真学习，我是苦口婆心，好话说了三千六，但是人家该做啥做啥，完全不理你那一套。说多了，就给你发火，说我多管闲事，你说我管的不应该吗？
进入青春期，男孩女孩都会发生非常明显、巨大的生理和心理变化。
1.生理方面：
男孩会长胡须、喉结、声音变粗，女孩最大的变化是会来月经。这些翻天覆地的生理变化，一方面让孩子会感到很欣喜，觉得自己长大成人了，另一方面，这些变化又会带来一些不便，难免惴惴不安，不适应又不知怎么办。常常，欣喜的感觉少于烦躁的感觉，心情会变差。
2.生理变化的同时，心理也发生很大变化：
一方面，觉得自己长大了，是个大人了，可以不像之前那样依赖父母了，另一方面，生存能力和独立自主的能力，又限制孩子，使他们无法真正脱离父母。生理和心理因素加在一起，让青春期的孩子非常迷茫，情绪难免波动，起伏不定。因此，家长要多多理解孩子，多多接纳孩子在这个阶段的变化，不要给孩子过多的安排，别对孩子指手画脚，在不违背安全、健康的前提下，尽量让孩子自己拿主意，自己为自己负责。如果，父母能做到这些，那么，青春期孩子即使有情况波动，也不会太大！
3、性格上的变化
孩子在青春期，在面临生理变化的同时，性格上也会发生较大的改变。
比如：脾气温和的孩子变得脾气暴躁，天真烂漫的孩子变得悲观抑郁等现象。
这是因为，在青春期，孩子会萌生出很多的想法，而这些想法会极大的影响孩子的学习、生活和世界观。
二. 父母要明白青春期孩子的焦点问题。
1.对自我的高度关注
2.逆反心理
青春期的孩子们最常见的就是逆反，这时期的孩子似乎跟家长们启动了对战的模式。家长们经常说到孩子“软硬不吃”。青春期孩子都会经历一段十分敏感又易激动的时期，其情绪就像随处埋着的地雷，一不小心说爆炸就爆炸。这一切都是由于青春期心理和生理迅速成长的原因，脑中枢神经异常活跃，引起情绪转换得非常快，但前额叶发育不成熟，不能像成年人一样做到理性、自我调节。所以，青春期表现的感性、冲动、敏感等，父母应该有充分的了解、理解，情绪稳定地以不变应万变，做根青春期孩子易失控情绪的定海神针。
建议家长们可以这样做：1. 回避易怒的因素
尽量回避使自己发怒的人和事，减少发怒的机会。还有，当心情不好的时候，可以把自己的心情告诉孩子，让孩子理解，以免当自己情绪失控时，对孩子造成不好影响。
告诉孩子：爸爸妈妈也是人啊，是人就都会有烦恼有不开心的时候。在你发脾气的时候，爸爸妈妈体谅你；那爸爸妈妈脾气不好的时候，你是不是也要体谅呢。我们发脾气，让你感到不开心，同样你发脾气我们也会不开心呀。
2. 转移注意力，缓解情绪
当孩子控制不住情绪时，一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，愤怒情绪自然就没有了。
告诉自己：所有小孩子都会有不乖不听话的时候，等他们长大了，就会更加懂事的。每次和孩子针锋相对，既会让自己不开心，也会增加孩子的叛逆心，不如适当的给孩子和自己一点自由。在孩子犯错的时候，给他一点提醒，让他自己去发现错误。
3. 自主发泄情绪
在情绪不好的时候，为了消除自己心中的怒气，可以向自己的好朋友诉说自己心中的不满和委屈。通过别人的安慰和分析，缓解心中的怒气，然后从朋友那里学到一些解决问题的经验。另外还可以通过记日记、写信的方式发泄情绪。
建议家长们：下次孩子在惹你生气的时候，不如和自己的朋友讲讲，也许你就会听到朋友数落自己家孩子是多么的糟糕，这样心态上就会有一定的安慰了。
或者还可以在生气的时候给孩子写信，告诉孩子你生气的理由，希望他下次不要这样了。别忽视文字的力量，有时候给孩子写一封真挚的信，比你骂他多少次都有用。
4. 控制意识法
通过心理协调来克制住内心的不满。让孩子在面对不愉快的事情时，先要保持内心冷静和清醒的头脑，做一下深呼吸，提醒自己不要冲动，想象一下如果此时发怒将会是什么后果。要防止自己犯下不可挽回的错误。
告诉孩子：让他在发脾气的时候想一下这样做的后果，问问他每次发完脾气是不是会后悔。大多数孩子在冷静下来后都会为自己跟爸妈发火而感到后悔。家长可以在孩子生气之前，让他回忆下自己每次后悔的心情，这样才有能有效控制住他自己的脾气。
5. 升华法
把不满和愤怒的情绪转化成激励自己努力的力量，做一些提高自己而又有意义的事情。比如把情绪投入到学习中，多看一些心理方面的书籍，既消除了怒气，也学到了很多知识。
建议家长：平时不要只要求孩子多读书，自己也要多读书。平时多读一些心理类的内容，分析一下孩子做事背后的心理动机，针对这些心理动机来教导孩子，效果肯定会事半功倍。
6. 往正面想
心情不好时，特别是发现自己有一些不良的负面想法时，要安慰自己的情绪，尽可能多往正面和积极的方向想。比如早晨起来时感到心情不好，千万不要胡思乱想，想一下今天有什么安排，如果自己完成了就奖励自己，这样心情就会好起来。
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