冬季气候干冷，中老年朋友、特别是有急、慢性支气管炎的人更容易旧病复发，最典型的症状是咳嗽。由于咳嗽是一种常见症状，人们对此多不重视，认为在药店买一些润喉片就可以了。
这是一种错误的认识，服用润喉片能起到清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛的作用，但在干燥天气含服润喉片，会使口腔黏膜血管收缩，咳嗽越来越严重。
其实，老祖宗给我们留下了一些很好的方子，既能缓解咳嗽，还能滋润肺部，不好好用简直就是浪费。
一、白萝卜蜂蜜饮
原料：白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。
做法：
1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软。
2、在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。
3、将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。
4、给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。
二、甘蔗马蹄水
材料：荸荠500克、甘蔗一段。
做法：
1、马蹄(又叫荸荠)洗净淤泥，去皮，然后切小块，清水冲净。
2、甘蔗洗净去皮，切成圆段。
3、把切好的甘蔗和马蹄都放入锅中，加入相当于食材3倍的清水，大火煮沸，然后改小火，煮40分钟。
4、关火放凉就可以喝了。
三、秋梨膏
原料：秋梨 5个、大枣 、麦冬 、罗汉果 、老姜、黄冰糖 、川贝粉、蜂蜜适量。
做法：
1、秋梨洗净去核，带着皮切成块;大枣洗净，去掉枣核;老姜切丝，罗汉果掰碎;
2、秋梨块和大枣放入搅拌机充分打成蓉（也可以用擦板擦成蓉）;
3、将打成蓉的梨放入锅，加入其余的材料，盖锅盖大火煮开转小火熬20分钟（期间需要搅拌几次防止粘锅）;
4、关火后略微降温至不烫手，将梨蓉用两层或三层纱布过滤2遍，纱布越细过滤出来的汁水就越精华;只留过滤出来的汁水，渣子不要;
5、将汁水中火煮开，中小火熬，期间时不时搅拌，待汁水开始变浓就要转小火熬，边熬边搅拌，千万不要粘锅，熬到最后感觉很透亮，也很浓稠时关火;
6、室温下使秋梨浓缩汁降温至不烫手，加入蜂蜜充分搅匀制成秋梨膏，将其装入用开水烫过的瓶子中密封，放在冰箱冷藏保存，饮用时用温水调开一勺秋梨膏饮用即可。
以上这3个方法可以用于日常调理咳嗽，但是如果咳嗽严重，长期不缓解，甚至有加重的趋势，一定要及时去医院检查治疗！
