说到护肤，那我是很有心得了。贵的护肤品不一定管用，食物补养才是最好的护肤方式。这个夏天我都没有用过防晒霜，但是一点都没被晒黑，这都是通过平时的饮食做到的。这个夏天我三天两头就会喝一次火龙果西米露，这个夏天全靠它，我才没有被晒黑，反而皮肤变得越发的白嫩。
这火龙果可是个好东西，尤其是红心的火龙果，营养价值特别的高。火龙果中富含维生素C，作为一种抗氧化剂，能美白皮肤防黑斑。而且火龙果中还含有天软花青素，能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，它还能够对抗自由基，有效抗衰老。火龙果作为一种碱性水果，具有非常好的美容养颜的功效，各位女性朋友们千万不要错过了。
火龙果加上西米做成火龙果西米露，不但好喝，还能补水嫩肤，越喝皮肤越白嫩，像剥了壳的鸡蛋。接下来小编就分享大家一个火龙果西米露的做法，女人夏天要多喝哦。夏天女人多喝它，补水嫩肤，皮肤又白又嫩，像剥了壳的鸡蛋。
【火龙果西米露】
食材：火龙果、西米、纯牛奶。做法步骤：
第一步：准备好所有的食材，火龙果去皮切小块；西米不要洗，直接煮。
第二步：锅中倒入适量的清水，烧开之后放入西米，煮15分钟左右，煮至西米四周透明，中间还有一点点白芯的时候关火，焖10分钟，捞出过一下凉水，然后捞出来放到一个碗里备用。
第三步：火龙果和牛奶放入果汁杯中搅打均匀，然后把火龙果汁倒到盛有西米的碗里搅拌均匀，放上火龙果肉，我们的火龙果西米露就做好了。
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