- 与不需要照顾孩子的人相比，那些家有神兽的父母，超过1/5出现过创伤后应激症状(PTSS)。
- 人们在遭遇压力后可能更自私。
- 新研究发现，越能站在别人的角度思考问题的人，就会在压力的影响下变得自私。
新冠疫情三年，社会变化特别大，人们感受到的压力和焦虑感都在上升。事实上是不是这样的呢？据国外的一些研究发现，事实的确如此，不仅仅在我国，全球都呈现这样的情况。
人们在压力状态中工作生活，也会把压力带回家庭，尤其对养育者而言，他们承受着可能不仅仅是外界的单方面压力。这样的压力造成人们情绪的波动，从而也会影响到孩子。而孩子承接了父母给到的压力情绪后，如果没有良好的途径宣泄或者解决，又更可能在成年后形成不稳定的人格，甚至很可能发生极端事件，由此恶性循环。
有朋友和我反馈，工作压力导致他们回到家特别不想说话，只想躺平，一点点小事都会激起他们不耐烦或者愤怒的情绪，尤其回到家还得应付孩子学习问题时候，他们就更加不耐烦了，有时候甚至会动手打孩子。打完孩子后，等自己情绪平复了，想想刚才发生的事情，又陷入深深的自责中。
在过去这几年里，人们的压力水平普遍上升。最近的一项研究记录了美国人对大流行的压力反应，以提供COVID-19对美国人的压力和应对能力的直接影响(1)。1000多名参与者参与了这项研究。研究结果清楚地表明，新冠疫情给人们带来了压力。
最常见的压力源是看到或听到关于COVID-19的严重性和传染性的信息(96.6%)，对隔离时间长度的不确定性(88.3%)和社会距离要求，以及社会(83.7%)和日常个人护理习惯的变化(80.1%)。报告还提到了财务问题。许多受访者担心工作的稳定性(12%)和国家或全球经济的潜在变化(63%)。根据该研究，家有神兽的妈妈们接触新冠病毒压力源的风险最高，压力程度也更大。
根据加拿大社会调查，加拿大人也报告说，自新冠疫情开始以来，他们的压力水平不断增加。和美国人一样，加拿大妇女，尤其是全职妈妈，发现新冠疫情带来了极大的压力。
对加拿大和美国人口的两项调查都报告说，在新冠疫情期间照顾儿童的人承受的压力最大。针对这一群体的一项全国在线调查在2020年4月和60天后收集了801名参与者的回答。约22%的人报告称，疫情期间他们在家照顾未成年人。
与不需要照顾孩子的人相比，每5个养育者中就有超过1个报告说经历过创伤后应激症状(PTSS)。这些症状包括愤怒的爆发或鲁莽，侵入性的想法和痛苦的梦，难以记忆和集中注意力，内化的羞耻感和罪恶感，以及避免令人情绪激动的、地方和人。简而言之:这些父母似乎已经精疲力竭了!
这种模式可能会导致不安全的依恋，这可能会让这些孩子在成年后更容易出现情绪和焦虑障碍。如果这个循环不被打断，社会将面临跨代创伤的风险。
压力对我们的行为有何影响因此，很明显，新冠疫情增加了许多人的压力。不幸的是，压力会在很多方面影响我们。它会影响我们的身体、思想和人际关系。值得注意的是，新冠疫情的压力甚至可能改变了我们的社会认知。
人类的一个重要方面是利他行为。利他主义被定义为以自己为代价为他人做某事。那么，问题就变成了:高度的压力是否改变了利他主义、慷慨、同理心和对他人的同情?
一项调查压力如何影响慷慨的研究可能会有令人震惊的结果。35名参与者被随机分配到压力或控制条件下(4)。在压力条件下，参与者完成Trier社会压力测试(TSST)。
他们必须在冷静的评估人员面前发表演讲，解释为什么他们是这份工作的理想人选，并被录像。正如预期的那样，这项任务提高了他们的血压和皮质醇水平。
在参与这项有压力的任务之前，研究人员收集了参与者心智化水平的基线数据。心智化技能使我们能够理解他人的内心状态(他们的信仰、需求和想法)。在这项研究中，心智化与慷慨程度呈正相关。换句话说，心智化能力较高的人往往比心智化能力较低的人更慷慨。
压力水平会影响利他主义的决定和行动参与者在完成捐赠任务的同时，在社会压力任务之前和之后两个不同的时间接受核磁共振成像扫描。这项任务包括在接受核磁共振成像时决定是否向慈善机构捐款。
参与者获得了20欧元，并可以保留他们决定不捐赠的部分资金。这个无私的捐赠决定会直接让接受扫描的人付出代价，因为他们自己的钱会减少。
事实证明，压力往往会让参与者变得更自私。平均而言，他们在受到社会压力(TSST)后就不那么慷慨了。从唾液中收集的皮质醇等生理压力指标也可以预测人的慷慨程度。例如，皮质醇的增加与给予的减少有关，对压力任务的生理应激反应越强烈，他们就越自私。
压力和利他主义之间的关系对每个人来说都不一样。皮质醇并没有削弱每个人的慷慨。压力只会降低心智化能力高的参与者的慷慨程度，而对心智化能力低的参与者没有影响。换句话说，你越能站在别人的角度思考问题，你就越会在压力的影响下变得自私。
大脑、利他主义和压力在利他决策中起关键作用的大脑区域是背外侧前额叶皮层(DLPFC)。右侧DLPFC参与了从自我中心到他者中心的可控转变(5)。
这个大脑区域可能有助于解释剧烈的压力如何使人变得更自私。DLPFC在应激激素皮质醇的影响下，起着从他人转向自我中心的作用。在这一点上，还不清楚DLPFC是如何准确地调节压力和利他主义之间的联系的。
基于上述研究发现，我们提供给大家一些对于压力影响的解决方案。新冠疫情给许多人带来了压力，许多团队和社区都受到了这些压力时期的影响。这项研究表明，这种压力的一个后果是，有些人会变得更加自私。
利他主义是建设健康社区的关键因素。因此，提高对新冠疾病压力影响的认识可以为整个社会带来好处。此外，压力管理技巧可以在工作、学校和社区场所教授。可以挑选一些合适的“心理治疗师”进行集中或即时的压力管理培训——尤其给到那些在新冠疫情期间经历过异常高水平压力的人，比如前线和医护人员。
,（注：本文有对原文进行增删）
原作者：Marwa Azab, Ph.D.,
翻译：树叶猫
编辑：翠
审核：唐诗
来源：Psychology Today《Can Stress Make Us More Selfish?》
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