蜂蜜消肿最快方法（辨病择食）

夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。

今天给大家推荐一种解读消肿的好食物——无花果蜜糖粥

【材料】粳米50克，无花果30克，蜂蜜适量

【做法】将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

【功效】无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便减肥的效果。

【应用】每日1剂，连服1周。适用于肠热型便秘及痔疮、直肠脱垂，症见食欲不振、大便干结。